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儿童吃多种维生素有什么好处
中国人的生活离不开蔬菜,
多吃
蔬菜
有什么好处
?
答:
其一,蔬菜里面含有
多种维生素
和矿物质,满足人体需要,
多吃
蔬菜有助于增强人体免疫力。比如,油菜就含有大量维生素C和胡萝卜素,而且属于深绿色蔬菜,吃起来营养健康,又可以增强免疫力。节瓜含有丰富的维生素B和维生素C,可以预防感冒。其二,多吃蔬菜有助于通肠、排便、缓解便秘。现实生活中很多人都有便秘...
长期喝纯牛奶
有什么好处
和坏处
答:
磷、钾、镁等
多种
矿物搭配也十分合理,孕妇应多喝牛奶,绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。20.牛奶中含有丰富的钙、
维生素
D等,包括人体生长发育所需的全部氨基酸,消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。经常喝牛奶
有什么
坏处 1.导致蛋白质摄入过量,损害健康; 中国农业大学食品学院范志红...
多吃
海带
有什么好处
和坏处
答:
吃海带消水肿瘦身 除了碘之外,海带中还含有丰富的钾元素,钾和体内多余的钠相互作用,能够排除身体中的多余水分,帮助消除水肿, 而且能起到瘦身的
功效
。吃海带补血 海带中所含的铁元素和
维生素
B12都是人体造血所需要的重要元素,贫血人群可以适量的吃点海带来补充血液;此外,海带中还含有一种能够降低血液...
富硒鸡蛋和普通鸡蛋
有什么
区别?
答:
富硒鸡蛋和普通鸡蛋区别在哪?1、富硒鸡蛋比普通鸡蛋营养价值
有什么
不同。富硒鸡蛋的营养价值要比普通鸡蛋高
很多
,富硒鸡蛋的含硒量一般为0.2~0.5mg/kg,是普通鸡蛋的4-5倍,另外,富硒鸡蛋的胆固醇也比普通鸡蛋低1倍多,经常吃富硒鸡蛋能延缓衰老,对于像我这样的中年人,每天吃上一个富硒鸡蛋,可以...
苹果
是
一种不错的水果,但是一天吃一个苹果真的有
好处
吗?
答:
相信大家也都听说过这种说法,的确,我们也不能否认苹果当中的好处,苹果的营养价值很高,其中含有丰富的碳水化合物,
维生素
C,维生素A,烟酸,镁,维生素E等
多种
营养物质。还有一些生物活性物质,如黄酮类物质,这种营养对于我们的心脑血管健康是十分
有好处
的,研究发现,每天适量的摄入富含黄酮类的物质,还...
吃清江鱼
有什么好处
?
答:
高蛋白、低脂肪、富含
多种维生素
和微量元素,是滋补营养佳品。清江鱼是指产于湖北清江库区的鱼,被誉为“千湖之省”湖北的水产一绝。“清江鱼”商标已报国家工商局注册。长阳“清江鱼”品牌以生长水域环境优良、肉质细嫩、无泥腥味、食用安全深受国内外客商的青睐。清江发源于鄂西山涧洞泉,由两千多条山泉...
多吃
青椒
有什么好处
?
答:
青椒很有营养,含
多种维生素
。他可以:一、健胃、助消化。如前所述,辣椒对口腔及胃肠有刺激作用,能增强肠胃蠕动,促进消化液分泌,改善食欲,并能抑制肠内异常发酵。而且辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放,有利于促进胃黏膜的再生,维持胃肠细胞功能,防治胃溃疡。二、预防胆结石。常吃青椒能预防胆结石...
吃花菜
有什么好处
?
答:
防癌抗癌 菜花含
维生素
C较多,在防治胃癌、乳腺癌方面效果不错。菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素C,同时也供给丰富的胡萝卜素,起到阻止癌前病变细胞形成的作用,抑制癌肿生长。预防乳腺癌 据美国营养学家研究,菜花内还有
多种
吲哚衍生物,此化合物有降低人体内雌激素水平的作用,可预防乳腺癌的...
多吃
米酒
有什么好处
呢?
答:
米酒能够起到开胃的
好处
,常喝米酒能够活血和滋阴,米酒能够起到治疗风湿性关节炎和神经衰弱等疾病的好处,米酒能促进新陈代谢并起到美容养颜的
功效
。多喝米酒的好处: 米酒含有丰富的
多种维生素
、葡萄糖、氨基酸等营养成分,饮后能开胃提神,并有活气养血、滋阴补肾的功能,产妇和妇女经期
多吃
,尤有益处...
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