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保护视力应该做什么
青少年如何预防近视呢?
答:
2、控制电子设备使用时长 预防近视
要
控制伏案或者使用电子设备的单次使用时间以及总时长。儿童一次伏案写字20~30分钟就该休息远眺,而盯着电脑20分钟以后也应当休息一次。3、合理膳食 孩子挑食、偏食不利于
保护视力
,日常的膳食结构要合理,摄入食物要荤素搭配,营养均衡。
警惕!儿童近视眼问题日益严重
答:
多休息等方法可以帮助恢复
视力
128083 戴眼镜或手术矫正如果孩子的近视是真性的 那么戴眼镜或手术矫正是目前最有效的方法 家长
应该
及时带孩子去医院进行检查 以便及时采取措施 127774 多做户外活动为了
保护
孩子的视力 建议多做户外活动 户外活动可以让孩子的眼睛得到充分的放松 ...
保护视力
的建议10条
答:
保护视力
的建议10条:保持正确的读写姿势、注意光线亮度、光线不能过暗或者过亮、户外运动非常非常的重要、控制使用电子产品的时间、注意劳逸结合、避免不良的读写习惯、饮食均衡、多吃对眼睛有益的食物、有正确的作息时间。1、保持正确的读写姿势 在读书写字时
应该
做到眼睛离书本一尺远、胸口距离课桌一拳...
.预防近视眼的建议(5条以上)?
答:
预防近视可以通过定期眼健康检查的医疗手段进行,在生活中也可以通过养成良好的用眼习惯,科学用眼护眼来达成近视防控的目的。1.合适的近距离用眼·避免连续长时间近距离用眼活动,单次近距离用眼时间不宜超过45分钟,两次近距离用眼中
要
适度休息,每次休息10分钟以上·近距离用眼后的休息,
应
注意“切换...
爱护眼睛
保护视力
内容
答:
爱护眼睛
保护视力
的方法有:1、每天坚持做眼保健操,按压攒竹穴,四白穴,睛明穴,太阳穴。2、熨眼法,将两手掌搓热,双手掌心按压,眼部2-5分钟,每日3~4次。3、热敷眼部,蒸汽眼罩敷眼部。4、远眺法。看手机、看书,一小时以后要远眺10~15分钟,多看一些绿色背景。5、每天坚持眼球运动。可以上下...
爱护眼睛
保护视力
小建议十条?
答:
该镜片应分成三块区域,上面区域用来看远距离,中间较大范围的区域用来看中距离,下面区域用来看近距离。10.定期检查
视力
计算机一族因为总
需要
近距离办公,这对视力的影响是比较大的。有时候佩戴度数不准确的眼镜会导致视力下降,所以最好每年至少做一次视力检查,度数有变化也可以及时进行调整。
为
保护
学生
视力
,学校应如何做?
答:
每天不少于1小时的课外活动时间,上午第二节课,下午第二节课上课前做5分钟的眼保健操。
怎样
保护视力
答:
长时间近距离用眼,是发生近视、近视加深的主要原因,
应
尽量避免。另外,近距离用眼时,身体
要
处于静止状态,而且眼睛离书本,电脑要保持适当距离(不小于30厘米)。三、户外运动,活动 多一些户外的运动,活动,在促进血液循环的同时,眼睛会有更多的远眺时间,还可以帮助放松眼部肌肉,神经,对
视力
有
保护
...
保护视力
的方法有
哪些
答:
如果是在家中进行电脑操作,也
应
尽量参照心个条悠扬,并使用防护屏,以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。4、注意
保护视力
:欲保护好视力,除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外,最好注意远眺,经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。5、定期补充视力营养素,增强眼睛的抗疲劳能力,预防...
有
什么做
一些
保护
眼睛
视力
的方法
答:
凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。二、眼呼吸凝神法 选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目...
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