55问答网
所有问题
当前搜索:
体脂率低怎么办
体脂率
不高却很胖是什么原因
答:
确实某些人看着很胖,但是
体脂率
却不是属于胖人那个范畴,这种人是少数,但是也确实存在。首先得原因就是因为我们去测量体脂都是测的表皮体脂,仅仅代表你表皮体脂含量,不代表你身体内部脂肪含量,所以有可能你内部脂肪含量比较高,这种也会造成你看起来很胖,比如内部器官肥大等等。还有原因就是你天生...
体脂率
特低是一种什么样的体验?
答:
个人觉得,脂肪可以比作一件可以吃的衣服,穿在身上。脂肪低,就像别人穿件棉衣,你穿一件衬衫。可能比喻不太恰当。总的来说,
体脂率低
就是身上很结实,一身轻。体脂率高低没有什么明显感受,如果不看自己身上的肉,也不去摸,不掐皮褶,8%体脂率和15%体脂率感觉是一样的。
如何把
体脂
降到15%?
答:
降
体脂
,这是老生常谈的一个话题。其实原理也很简单,控制每天身体的热量摄入,然后再配合上每天坚持训练产生能量消耗。此时能量消耗大于能量摄入,脂肪就会分解来进行能量供应。原理大家都懂,那具体应该如何操作呢?今天我来给大家讲一讲减脂训练的细则。一、饮食。七分吃三份练,这句话很有道理,一个...
女生说想
体脂率低
一点
怎么
回复
答:
比如说你的胸部你的臀部,其实大部分都是脂肪层,如果你的
体脂率
降的太低的话,你的身体就会丧失极大一部分的曲线美,一定要适量不能够过度的追求降体脂率,那样会看起来其实非常的难看。明确了这么一种概念之后你就可以开始进行自己降低体脂率的一些行为,如果要说最快速降体指的一种办法,那就是...
体脂率
多少算瘦 一个月体脂最多可以降多少
答:
女生体脂率21用减脂吗 不用减脂。女性24%以下为标准,体脂在21%的时候,其实是比较好看的身材,不要过分追求
体脂率低
或腹肌,以免影响身体健康,除非你是专业的健美运动员,需要减脂来达到参赛标准,否则千万不要刻意的去多刷低体脂,一般正常的成年女性的体脂率正常成年人一般在20%-25%之间,当体...
体脂率
下不去的原因
答:
饮食不当一、
体脂率
无法下降的常见原因1、运动项目长期不变加强运动的确可以消耗身体多余卡路里,促进体脂率下降。但是,长期单一的运动训练,身体是会逐渐适应的。刚开始运动的时候,身体会进入燃脂红利期,但是一段时间后燃脂效率就会越来越低下,最后陷入瓶颈期,身材不再发生变化。这个时候,我们需要及时...
男生
体脂率
从25%降到15%,一般情况下大概要多少时间,该
怎么
进行训练?
答:
男生将
体脂率
从25%降低到15%所需的时间因人而异,因为这取决于个体的身体状况、运动经验、训练计划以及饮食控制等因素。一般而言,这个过程可能需要几个月到一年的时间。为了有效地降低体脂率,建议采取以下训练和饮食策略:1. 训练:制定一个系统的训练计划,包括力量训练和有氧运动。力量训练有助于...
很多人追求瘦身,
体脂
过低会给女性身体带来哪些改变?
答:
在健身房,许多男男女女都会追求极低的
体脂率
,这样就可以显现出搓衣板般的腹肌,有些人虽然有六块腹肌,但是还不满足,甚至想要低脂率降到更低,低到可以看到肌肉的纹理。虽然低体脂对于许多人来说的确很性感也的确很具有吸引力,就像电影中的演员一样,西尔维斯特·史泰龙甚至在电影中把自己的脂肪含量...
坚持两年运动
体脂率
一直下不去我该
怎么办
?
答:
随着健康意识越来越深入人心,很多人开始关注自己的身体,人们开始运动,开始追求健康,那么总得有些标准来衡量自己是不是有进步了,所以一些与身体相关的指标也从以前的停留在书面上慢慢进入到我们的生活之中。体指率就是其中之一,那么为什么坚持了那么久的运动
体脂率
却下不去呢?先别慌,这个事儿得...
减重VS减脂的区别
答:
减重vs减脂:减重,96斤,体脂率高,(1)减掉了肌肉和水分,(2)脂肪并没有减少,(3)身材变化不大,(4)赘肉多,肉松软,(5)体重变轻了。减脂:96斤,
体脂率低
,(1)减掉纯脂肪,(2)肌肉保留身材匀称,(3)度明显减少,(4)体型有线条感,(5)体下降相对缓慢。 减重≠减脂:什么是减重?减重会包括减少脂肪、肌肉和水分...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜