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什么蔬菜含维c含量高
含维生素c
的水果和
蔬菜
有
哪些
答:
1. 刺梨:维生素C含量最高的水果之一。2. 鲜枣:维生素C含量也很高。3. 猕猴桃:
富含维生素C
。4. 樱桃:维生素C含量较高。5. 柑桔:如橙子、柠檬、橘子等,都含有丰富的维生素C。6. 菠萝:含有大量的维生素C。7. 柿子:含有丰富的维生素C。8. 草莓:维生素C含量非常高。9. 辣椒:
维生素C含量很高
的
蔬菜
之一。10. ...
含维c
的
蔬菜
有
哪些
?
答:
含有维生素C
的
蔬菜
有菠菜、马铃薯、芹菜,韭菜,番茄,辣椒。白菜等。维生素C不但可以提高免疫力,还可预防心脏病、中风,保护牙齿,同时对男性不育的治疗有辅助作用。缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干,并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季,
多
吃
富含维生素C
的水果蔬菜,有助于恢复皮肤弹性,防止过敏反应...
什么蔬菜
水果
维C含量
最高
答:
7、柚子中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇,但是柚子不宜多吃。8、红薯
含维生素C
也很丰富,维生素A原
含量
接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。9、芹菜也是一种十分健康的
蔬菜
,维生素C的含量也
很高
,能够防癌放辐射。
哪些蔬菜维c含量高
答:
哪些蔬菜维C含量高
?辣椒、西兰花、菜花、菠菜、小白菜等蔬菜的维生素C含量较高。解释:维生素C是一种对人体健康至关重要的营养素,具有多种生理功能,如提高免疫力、促进伤口愈合等。在许多蔬菜中,维生素C的含量相对较高。1. 辣椒:辣椒是维生素C的宝库。尤其是新鲜辣椒,其维生素C含量相对较高,适合...
富含维生素c
的水果和
蔬菜
有
哪些
?
答:
值得一提的是,鲜枣的
维生素C含量
也是不低的,鲜枣中维生素C含量为243mg/100g左右,大约是柠檬的11倍,猕猴桃的4倍,苹果的61倍。二、
富含维生素C
的
蔬菜
在我们经常会食用的蔬菜里,有些蔬菜的维生素含量就是比较高的,比如菠菜、花椰菜、辣椒、西兰花、柿子椒、甘蓝、苦瓜、苋菜等,辣椒中含有丰富的...
含维生素C
的
蔬菜
有
哪些
详解
含维生素c高
的五种果蔬
答:
1、南瓜:南瓜里面
维生素c
的
含量
是非常高的,而且它里面还有很多人体所需的氨基酸,所以多吃南瓜也是十分有益身体健康的。2、西红柿:当然维生素比较高的
蔬菜
里面,西红柿也是必不可少的,平时的时候多吃西红柿也是能够很好的补充维生素c的。3、辣椒:辣椒在蔬菜当中维生素排行量是第一的,所以平时可以多吃...
哪种蔬菜含维生素c
最
多
答:
5、南瓜
含有多
种维生素与矿物质,其中
维生素C
的
含量很高
,南瓜中所含的维生素C能防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。南瓜
中含有
的甘露醇,减少粪便中毒素对人体的危害。南瓜含有丰富的钴,在各类
蔬菜
中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体...
水果
蔬菜维生素c
十大排行
答:
含维c
水果
蔬菜
前十名:一、刺梨 刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等地。每100g刺梨
维生素C含量
为2585毫克,堪称水果之王“维C皇”,维生素C的含量是苹果和梨的500倍,是柑橘的100倍,猕猴桃的9倍。二、酸枣 酸枣原产中国华北,...
维生素c含量高
的水果和
蔬菜
答:
维生素c含量高
的水果和
蔬菜
有南瓜、辣椒、胡萝卜、西红柿、苹果。1、南瓜 南瓜原产墨西哥到中美洲一带,世界各地普遍栽培,明代传入中国,现南北各地广泛种植,南瓜也被称为“金瓜”,口感甜糯香软,可蒸可煮可入菜。2、辣椒 辣椒味极辛辣,原产于中南美洲热带地区,墨西哥栽培甚盛,于16世纪后期引入...
什么蔬菜
水果
维C含量
最高
答:
一提到维生素C,人们总是联想到辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆等。其实,食用薯类食品也是补充 维生素C的好方法。 在各种薯类食品中,尤以红薯特具营养价值。就
维生素C含量
而言,红薯每百克
含维生素C
30毫克,远超过苹果、葡萄、桃、梨等水果。 薯
什么蔬菜
水果
维C含量
最高 ...
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