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产能与非产能营养素
马龄薯的
营养
答:
土豆减肥是好招。马铃薯
产能
低,怎么还容易让人产生饱腹感呢?赵法伋教授介绍,这是因为薯类食品富含柔软的膳食纤维。膳食纤维是植物细胞的坚韧壁层,吃进人体后,不被吸收,也不提供热量,但因在新陈代谢中的作用不可或缺,所以继糖类、蛋白质、脂肪、水、矿物质和维生素之后,被列为“第7类
营养素
”...
dha婴儿吃哪种好,dha鱼油好还是藻油好
答:
海藻中提取的DHA纯度是鱼油的四倍,且不含EPA。婴幼儿正处于眼睛发育不良阶段,生活中一些蓝光,紫外线,灯光,电视等都会造成辐射损伤,也容易导致近视,需要对眼部视网膜发育和视力起到保护效果,眼睛是心灵的窗户,所以额外添加了叶黄素,促进视力发育,预防近视。其中含有三大
产能营养素
,蛋白质,脂肪,...
糖吃多了人会不会胖?
答:
会啊。如果过量的摄入糖分的话,身体会来不及代谢出去,时间长了,人就会变胖的。
青春期里吃货都是胖子?原来是这样的
答:
从能量摄入的角度说,胖与不胖是由我们吃的食物数量和质量共同决定的,而非仅由食物的数量决定。如果某种食物含的三大
产能营养素
(碳水化合物、脂肪、蛋白质)多的话,那么与其他食物相比,摄入这类食物越多,就越有发胖的趋势。每克碳水化合物、蛋白质能提供的能量是4千卡,每克脂肪能提供的能量是9...
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