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五步拳五个步法名称
五步拳
的动作
名称
答:
预备式(并步抱拳)/左弓步搂手冲拳/弹踢冲拳/马步架打/歇步盖冲拳
(插步盖掌\歇步冲拳)/提膝穿掌/仆步穿掌/
虚步挑掌
/收式(并步抱拳)。五步拳是优秀的中国武术拳种之一。属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路,是中国青少年学习武术的初级必学套路。他包含了武术中最基本的...
武术的
五步拳
有哪五步?
答:
武术的五步拳具体如下:
一、左弓步搂手冲拳(弓步冲拳)左脚向左横跨一大步成马步
,同时左拳变掌向左搂出,掌指朝上,虎口撑开,目视左方。左掌变拳收回腰间,拳心朝上。马步向左拧腰转胯成左弓步,右拳同时内旋击出,拳心向下,力达拳面。目视前方。二、
弹踢冲拳
右拳外旋收回腰间,拳心向上。
五步拳
的动作
名称
是什么?
答:
(1)弓步冲拳成左弓步
,左手向左平搂收回腰间抱拳;冲右拳。目视前方 (2)
弹腿冲拳
重心前移,右腿向前弹踢,同时冲左拳,收右拳。目视前方 (3)
马步架打
右脚落地,向左转体90°,下蹲成马步,同时左拳变掌,屈臂上架,冲右拳;目视右方 (4)歇步盖冲拳左脚向右脚后插一步,同时右拳变掌向左...
五步拳
动作
名称
及动作特点
答:
五步拳动作名称及动作特点如下:
1、弓步冲拳:左脚向左迈出一步
,成左弓步;左手向左平搂并顺势收至腰间抱拳,右拳向前冲出,拳心朝下,目视前方。2、
弹踢冲拳
:重心前移,左腿挺膝立起,右腿屈膝提起,当大腿抬至接近水平时,迅速挺膝绷脚面,向前甩摆小腿,腿成水平,同时右拳收抱至樱右侧;左拳...
五步拳
的步骤
答:
5.歇步盖冲拳(插步盖掌\歇步冲拳):先是插步盖掌
,然后转换成歇步状态并进行冲拳。6.提膝穿掌:一脚站立,另一脚提起并以手掌穿出。7.仆步穿掌:一脚全蹲,另一脚侧伸,同时进行穿掌动作。8.
虚步挑掌
:一脚微蹲,另一脚侧伸,同时进行挑掌 9.收式(并步抱拳):与预备式相同,回归到最...
传统武术
五步拳
答:
传统武术五步拳 动作名称:
弓步冲拳-弹腿冲拳-马步架打-歇步盖冲拳-提膝仆步穿掌一虚步挑掌
。预备姿势:并步抱拳(图1)动作说明:(一)弓步冲拳 成左弓步,左手向左平搂收回腰间抱拳;冲右拳。目视前方(图2)。(二)弹腿冲拳 重心前移,右腿向前弹踢,同时冲左拳,收右拳。目视前方(图3)。(三...
五步拳
有哪些动作?
答:
五步拳
基本技法:弓步、马步、仆步、歇步、虚步、弹腿 一、弓步 动作说明:左腿屈膝半蹲(大腿呈水平),脚尖微内扣,膝部约与脚面垂直。右腿挺膝伸直,脚尖里扣斜向前方,全脚掌着地。要点:挺胸立腰,前腿弓、后腿绷。弓右腿为右弓步;弓左腿为左弓步。二、马步 动作说明:两脚左右分开,两脚间距约为...
武术中的五种基本步型
答:
武术五步拳有弓、马、仆、虚、歇五种步型
。五步拳是是中国青少年学习武术最初必学的套路,属于入门拳套,也是学习国标武术入门之基本拳术组合的套路,包含了武术中最基本的拳、掌、勾三种手型以及弓、马、仆、虚、歇五种步型及搂手、挑掌、架打、冲拳、按掌、穿掌、盖打等手法和退步、上步步法。
武术基础拳法
五步拳
有哪些要领?
答:
武术基础拳法五步拳的要领包括以下几个方面:1. 五步拳的概述:- 五步拳是中华武术中的基础拳术,适合作为国标武术的入门套路。- 它包含了五种步型(
弓、马、仆、虚、歇
)和三种手型(拳、掌、勾),以及基本的步法和多种手法。- 练习五步拳可以提高身体协调性,掌握动作衔接,提升动作质量,为深入学习...
五步拳
图解拳法要领
答:
6. **
虚步挑掌
**:左腿屈膝前弓,右脚形成虚步。左手如勾月般提起,右手则顺着右腿外侧向上挑起,眼神依然向前,动作轻灵有力。7. **并步抱拳**:两脚并拢,左钩手和右掌同时变拳,抱于腰间,目光如炬,完美结束这一套五步拳的演练。通过练习这七个动作,你将体会到武术的韵律与力量,每个动作都...
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