武术的五步拳有哪五步?

Question

如题所述

Answer 1

武术的五步拳具体如下：

一、左弓步搂手冲拳（弓步冲拳）  

左脚向左横跨一大步成马步，同时左拳变掌向左搂出，掌指朝上，虎口撑开，目视左方。左掌变拳收回腰间，拳心朝上。马步向左拧腰转胯成左弓步，右拳同时内旋击出，拳心向下，力达拳面。目视前方。  

二、弹踢冲拳  

右拳外旋收回腰间，拳心向上。左拳拧旋击出，同时右脚向前弹出，脚面绷平，力达脚尖。左拳拳心向下，上身直立，目视前方。

三、歇步盖冲拳（歇步擒打）  

向左转身，左脚后撤右脚后方，左掌变拳收回腰间，右拳变掌从上向左下横盖，目视前方。

四、仆步冲拳  

右脚向前上步成右虚步，左掌顺式向上向后成下勾手（低不过肩，高不过耳端）。右掌向前向上挑出，掌指向上，右肘微曲。目视前方。

五、并步抱拳

左脚向右脚并拢，双手变拳收回腰间。向左摆头，目视左前方，还原成预备姿势。

Answer 2

五步拳是百拳之根，基础中的基础，往往被忽视，其实很重要。

Answer 3

五步拳有弓、马、仆、虚、歇步型。
五步拳属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路，是中国青少年学习武术的初级必学套路，他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法本回答被网友采纳

Answer 4

一共由五个步行组成，弓，马，虚，仆，歇！

Answer 5

弓，马，歇，仆，虚！