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中医膳食与营养
怎样养胃和养肝
答:
2、改变
饮食
习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会...
一天的
饮食
合理安排。
答:
饮食
禁忌是
中医
里一个重要的概念,因为任何食物都有寒热温凉的属性,它们之间会发生相生相克的作用。搭配好了,可以功效倍增;搭配错了,则会降低食物
营养
的吸收,严重的还会引起中毒反应。 ●豆浆冲鸡蛋:鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合,从而使食物失去应有的营养价值。 ●茶叶煮鸡蛋:茶叶中除生物碱外,还...
中医
脸色暗黄怎么调理食疗?
答:
二,多吃水果蔬菜,发现自己的皮肤暗黄有可能是体内垃圾毒素堆积过多引起。平时你的
饮食
结构可能不太正确,比如经常大量进食肉类食物,而蔬菜以及水果中的
膳食
纤维没有及时获取,就有可能导致垃圾毒素的排泄难,脸色也会发生改变。可以通过多吃新鲜的蔬菜水果的方式来调节肤色,新鲜蔬菜水果里的
营养
物质比较...
黑大米和黑糯米的功效分别是什么?
答:
一、黑大米的功效 1、由于黑米所含
营养
成分多聚集在黑色皮层,故不宜精加工。。按照营养专家研究,黑米的生命力指数为7.7021,食物防病指数为36.05,具有较强的保健功能。2、黑大米对于老人腰酸膝软、四肢乏力的症状有很好的食疗功效。二、黑糯米的功效 1、黑糯米的营养价值很高,除含蛋白质、脂肪、...
饮食
健康食谱小常识
答:
月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,
饮食
上应注意食物的清淡及选用
营养
丰富、健脾开胃、易消化的食品,避免食用过酸
和
*** 性较大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等,宜选用如大枣、面条、薏苡仁粥等食品。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,...
肾结石平常
饮食
吃什么比较好
答:
其实肾结石不仅关键的是在生活上的调理,还不可忽视吃药,
中医
治疗方面讲求的是由内至外的治疗,这方面就用德甫的篽佦蓪茶消石,同时调理体质、使已生成结石的体质得到改善。禁忌:吸烟、喝酒、吃辛辣(如辣椒、姜、蒜子绝对不能沾)和煎炸、烧烤食品; 肉类:鸡公、猪脚、一切鱼类、牛、羊、淡水、海水...
萝卜的
营养
价值与功效
答:
萝卜的
营养
价值 白萝卜是根菜类的主要蔬菜,属十字花科萝卜属的二年生植物。白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶
和
粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
中医
理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品...
为什么
中医
不提倡喝牛奶?多数人还不明白,看完你就知道了
答:
选择牛奶要合理 根据自身的患病机制以及女性体内的各项组织器官病理性变化补充体内所缺乏的
营养
素,从而制定合理的牛奶饮料
和
牛奶质量避免机体的组织细胞和生殖道摄入大量的乳饮料以及湿寒过重的牛奶制品,给自身增加患高发性的妇科炎症和钙元素极度缺乏的临床病理性反应。饮牛奶要到量 《中国居民
膳食
指南 》...
秋燥便秘增2成!润肠抗老,女
中医
的
饮食
秘诀大公开~
答:
功效: 黑木耳性味甘平,滋阴养血,活血润肠,富含
膳食
纤维、蛋白质、胶质、铁、钙、胡萝卜素、维生素B1和B2,含铁量更胜于菠菜、猪肝,其中大量水溶性纤维能抑制胆固醇吸收,降低罹患心血管与高胆固醇的风险,同时也可促进肠胃蠕动,帮助排便。红枣性味甘温,益气血,补脾胃,能提升免疫力。但,此饮品...
怎么养生有利于身体健康?
答:
3、健康
饮食
饮食对于养生的人来说也是起到重要作用的,对于这方面应当注意少吃一些生冷的食物,如冰激凌。平时生活中的饮食要合理搭配
营养
,定时定量,有规律的进行,要多吃蔬菜水果,例如可以多吃一些莴笋,不仅营养价值好,还能够有利于身体的代谢。还可以多吃些红薯,含有丰富的维生素,经常吃红薯还能...
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