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下列营养素中产能最高的是
儿科重点汇总(4节-1)
答:
第四节 营养和营养障碍疾病儿童营养基础能量需要能量主要来源于糖类、脂类和蛋白质三大
产能营养素
(供能4、9、4)()小儿能量需要分
下列
5个方面:1.基础代谢所需 为在清醒、安静、空腹状况下,处于18~25℃环境中人体维持生命进行最基本生理活动所需的能量。小儿基础代谢的能量需要量较成人高,并随年龄增长、体表面积的...
下列
说法中热量
最高的是
答:
合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些
营养素的
需要达到平衡,
营养物质
比例适中、搭配合理,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法.每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、...
哪些水果的维生素B含量
最高
答:
维生素B是一类重要的水溶性维生素,它在人体中具有多种功能,如促进新陈代谢、提供能量等。维生素B的种类很多,每种维生素B在不同食物中的含量也各不相同。下面我将从多个角度介绍一些含有高量维生素B的水果。我们来看一下柑橘类水果。柑橘类水果是富含维生素C的知名代表,但同时也含有
较高的
维生素B。
世界上什么
营养
价值
最高
?
答:
各种食物有各种
营养成分
,如果按照人体每日必须的营养来说不存在什么营养
最高
。就算最高也因为其营养不全面不能单一食用。根据不同营养成分来比较,比如富含维C的水果,泥猴桃要比苹果等其他水果高,所以就称它营养价值高。再说富含花青素的物质,蓝莓要比其他食物高,所以它也属于营养
高的
食物了。
三大
产能营养素
在膳食
中的
比例分配是怎样的?
答:
按中国人的膳食习惯和特点,三大产热
营养素的
适宜比例是:1,碳水化合物占总能量的比例应为55%~60%,也就是说成年人每日应进食大约250~300克的碳水化合物。2,脂肪占总能量的比例应为25%~30%,也就是约50~60克的脂肪。3,蛋白质占总能量的比例应为10%~15%,也就是约50~60克的蛋白...
哪种水果维生素C含量
最高
?(可以是不常见,鲜为人知的)
答:
从食物
营养成分
表中可以看到,刺梨维生素C的含量非常高,100g刺梨可以含有2585mg的维生素C,是水果里面含维生素C
最高的
食物。但是不是所有朋友都可以随时吃到刺梨,所以还可以选择常见的猕猴桃、冬枣,这类水果维生素C含量也比较高。在水果上也要适量摄入,成年人每天100mg的维生素C摄入量比较合适,一般200...
什么牛奶
营养
价值
最高
答:
营养价值 酸奶的发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成小分子,脂肪酸,使各种
营养素的
利用率得以提高。除保留鲜牛奶的全部
营养成分
外,乳酸菌产生人体营养必须的多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。另外酸奶中还含钙、双歧杆菌等。1、酸奶中含有大量乳酸,它能够抑制和杀死...
1克碳水等于多少大卡
答:
1、1克碳水等于多少大卡 1克碳水化合物可以产生约4千卡(4000卡路里)的热量。碳水化合物是机体三大产能物质之一,此外还有蛋白质、脂肪也可以产生热量,1克蛋白质可产生约4千卡的热量,而1克脂肪可产生约9千卡的热量。自然食物中通常含
多
种营养素,其中包括三大
产能营养素
,故通常所说的食物的热量通常由...
牛奶和苹果那个
营养
价值更高?
答:
4.牛奶中的钙含量很容易被吸收,另外,磷、钾、镁等
多
种物质的搭配也十分合理。苹果的营养价值:1.富含锌 苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的
营养素
,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌...
人体中含量
最多的
物质
答:
水。水是地球上最常见的物质之一,是包括无机化合、人类在内所有生命生存的重要资源,也是生物体最重要的组成部分。水是人体正常代谢所必需的物质,水在机体内有许多重要功能:(1)水是细胞原生质的重要组分;(2)水在体内起溶媒作用,溶解
多
种电解质;(3)水在体内起运输作用,可以传递
营养物质
、代谢...
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