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一克碳水多少卡
一大卡等于
多少
千焦,
一卡
又是什么意思
答:
1克碳水
化合物含4千卡路里,1克蛋白质含4千卡路里,1克脂肪含9千卡路里。食物一般由这三种物质组成。因此只要知道食物中这三种物质的含量,就可以知道食物含
多少
卡路里或多少能量。 我们的机体通过代谢作用“燃烧”食物中的卡路里,代谢作用通过酶将碳水化合物分解为葡萄糖和其他糖类,将脂肪分解为甘油和脂肪酸,将蛋白质...
一个人吃
多少
卡路里相当于吃多少饭?
答:
把食物中所有含能量的物质产生的能量相加。比如某个食物含有15克的脂肪,10克的蛋白质,30克的碳水化合物,那么1克脂肪产生9千卡的能量,1克蛋白质产生4千卡的能量,
1克碳水
化合物产生4千卡的能量,这个食物含有的能量计算方法就是:15克的脂肪*9+10克的蛋白质*4+30克的碳水化合物*4=295千卡。
某人午餐960卡,则午餐应供应
多少碳水
答:
该午餐应供应240
克碳水
。一般来说,碳水化合物每克提供4卡路里的能量。所以,如果一个人的午餐需要摄入960卡路里,那么理论上他需要摄入960/4=240克的碳水化合物。这只是一个理论值,实际的碳水化合物摄入量会受到很多因素的影响,包括个人的饮食习惯、身体活动量、健康状况等。好的方法是根据你的具体情况...
700卡路里的热量相当于吃
多少
东西
答:
一般来讲一个人正常每天摄入2000卡路里的食物,也就是说700卡相当于一顿饭。下列为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例 :
1
、脂肪低于65克585卡路里低于30%;2、
碳水
化合物300克 1200卡路里 60%;3、蛋白质47克188卡路里9.4%;4、其他27卡路里 2.6%。
一人一日耗热量1800千卡,问需
碳水
化物,蛋白质,脂肪各
多少克
?
答:
一天由蛋白质供能应该在:10%-20%;一般可以考虑按照
碳水
供能60%,脂肪供能25%,蛋白质供能15%;而三大产能营养素的产能是:檀树:4kcal/g,脂肪9kcal/g,蛋白质4kcal/g 一天消耗1800kcal的话,需要碳水270g;脂肪50g;蛋白质67.5g 关于蛋白质部分,需要达到的每日摄入量为:
1
-1.2g/(天*公斤...
100千焦等于
多少
卡路里?
答:
100千焦等于23912卡路里。换算过程:1焦耳=1÷4.182≈0.23912卡路里,1千焦=239.12卡路里,100千焦为100*239.12=23912卡路里。卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位,但只有卡路里和大卡才是通用的热量计量单位。单位换算:
1卡
=1卡路里=4.186焦耳;1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4....
米饭
碳水
化合物含量是
多少
?
答:
100g米饭的
碳水
化合物含量是26.3g,一碗米饭的重量大概为150g,碳水化合物的含量是40g。但是米饭的热量也比较高,每100克米饭之中含有170大卡的热量,摄入过多容易引发肥胖,所以建议不要吃太多。米饭中的碳水化合物含量达到70%,摄入体内之后这些碳水化合物容易转变成糖分,容易升高血糖,所以糖尿病的患者...
一克
脂肪等于
多少卡
卡路里?
答:
1克
脂肪等于9 千卡路里。卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则...
脂肪,蛋白质,
碳水
化合物的能量系数分别是
多少
答:
1
、脂肪的能量系数:9.0kcal(37.6kJ)/g 因为其在体内可以完全氧化 2、蛋白质的能量系数:4.0kcal(16.7kJ)/g 在体内不能完全氧化,其代谢产物(尿素、尿酸、肌酐等)中仍含有1.3kcal的能量 3、
碳水
化合物的能量系数:4.0kcal(16.7kJ)/g 因为其在体内可以完全氧化 营养学中的能量指热...
食物卡路里对照表
答:
食物卡路里对照表如下热量来自于
碳水
化合物,脂肪,蛋白质 碳水化合物产生热能 = 4 千卡克 蛋白质产生热量 = 4 千卡克 脂肪产生热量 = 9 千卡克
1
主食类如米饭稀饭面条,假若用 80 大卡为一个计。差不多相当于80克牛肉了卡路里Calorie,简称卡,缩写为cal,由英文音译而来其定义为在1个大气压下,...
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