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一克碳水多少卡
234千卡等于
多少
食物?
答:
白饭
1
碗 (140g) 210 千卡、白馒头(1个) 280千卡、水饺(10个) 420千卡、油条 1条 230千卡、烧麦100克 238千卡、烙饼100克 225千卡、艾窝窝100克 190千卡、白吐司(1片) 130千卡、凉粉100克 37千卡、粉条100克 336千卡、炒米粉 一碗 275千卡、皮蛋瘦肉粥1碗 367千卡、腐竹100克 489千卡、豆腐...
螺蛳粉的热量相当于
多少
米饭
答:
2-3碗 一份螺蛳粉的热量相当于2-3碗米饭。螺蛳粉的热量为247大卡/100g,而一份螺蛳粉的重量在300
克
左右,所以热量为741大卡左右;而米饭的热量为116大卡/100g,而一碗米饭有250-300克左右,所以一份螺蛳粉的热量相当于2-3碗米饭。
一碗米饭到底有
多少
热量?
答:
今天我特别做了一次米饭,并做了记录一碗米饭的量,对于减肥强迫症的MM来说,可以参照一下。生米:150克,水:300克,煮出米饭363克:100克生米的热量为346大卡,那么按照这样煮出来的100克米饭为145大卡左右。再看一下100克,150克,200克的米饭是
多少
!第一张是iPhone6和小碗的对比图,小碗内径为...
每日需要的热量与每日实际摄入热量应是什么关系才能减肥。
答:
中午也很重要 起到承上启下的作用 不知道你是在家还是在学校吃 不过都一样 正餐饮食即可 一小碗米饭 2-3种蔬菜 少量肉类(以鸡鸭鱼等白肉为好)记住:不要吃的太撑!八九分饱就可以了 这个热量大概在600kcal左右 晚餐的话减少米饭等淀粉类的摄入 可以少吃点 然后喝点汤 吃点蔬菜 几口即可 不...
消耗
多少
千卡的热量才能减掉一公斤
答:
热量的单位:大卡,
1
大卡=1000卡 饮食中可以提供热量的营养素是糖类(
碳水
化合物)、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量,以每克为单位,分别是:糖类(碳水化合物)4大卡、脂肪9大卡、蛋白质4大卡、酒精7大卡、有机酸2.4大卡。计算食物或饮食所含的热量,首先要知道其中热量营养素的重量...
卡路里与减肥的关系
答:
基本新陈代谢需求 即使身体在休息的情况下,也需要能量来维持身体的一些基本需求,例如为器官提供能量,维持呼吸与血液循环功能,调节激素水平以及促进细胞的生长与修复等,维持这些功能所需要的热量就是身体的基本新陈代谢率。其实,一个人的基本新陈代谢率是能量消耗的最主要部分,占每日消耗热量总数的2/...
一个食物交换份是
多少
kcal?
答:
一份奶为150毫升左右、一份蛋为
1
个鸡蛋、一份蔬菜为1斤左右、一份油为10克左右。将所有的食物份数加起来乘以90大卡,就是一日总能量摄入量。分类 食品交换份将食物按照来源、性质分成几大类。同类食物在一定重量内,所含的蛋白质、脂肪、
碳水
化合物和能量相似。不同类食物间所提供的能量也大致相等...
食物
多少
算是低热量
答:
低热量食物是指含淀粉、糖类等
碳水
化合物类较少的食物。优点
1
) 降低超重或肥胖糖尿病朋友的体重,以恢复其正常的标准体重。2) 减轻胰岛素抵抗,增加胰岛素敏感性。3) 减轻胰岛B细胞负担,延缓其衰退速度。4) 可适当增加你的食量,满足饱腹感,享受吃饱的乐趣,提高你的生活质量。缺点使用极低热量...
一块巧克力有
多少
卡路里?
答:
巧克力1块100克约550卡左右 卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将
1克
水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国...
500kj的能量等于吃
多少
东西?
答:
五谷类--面包类 份量 卡路里 甜面饱
1
个 (60克) 210 咸面饱 1个 (60克) 170 白方包 100克 290 麦方包 100克 270 小麦餐包 100克 273 法式面包 100克 277 麦面包 100克 260 白面包 100克 267 全麦面包 100克 305 黑麦面包 100克 259 椰丝面包圈 100克 320 咸面包 100克 274 花...
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