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5周岁睡眠9个小时够不够
不同年龄段的孩子应该保证多长时间
睡眠
?晚睡有什么坏处?
答:
3周岁到5周岁的孩子睡眠时间要求不低于9个小时,睡眠时间在9到11个小时之间
。小学生的睡眠时间一般在10个小时左右,初中生的睡眠时间在9个小时左右,高中生则要求睡眠时间不低于7.5个小时。如果不按时睡觉,晚睡的危害也是有很多的:01、晚睡会导致孩子的免疫力下降。晚间是人体进行自我调节的“黄金时段...
五岁
多的小孩子每天睡多长时间够?中午不
睡觉
行吗
答:
五岁多的小孩子每天睡多长时间够?中午不睡觉行吗
一般要睡九到十个小时才好
,睡午觉更有益于孩子的生理与智力发育。。。小孩每天睡觉多长时间? 8-9个小时 你最好多注意一下他的作业,很有可能并不是作业多,而是动作慢, 还有,你自己也不要再给他做课外的作业 我的孩子14岁上初二了...
五周岁
的孩子,每天白天跟晚上加起来的
睡眠
时间勉强只有十
个小时
,这正...
答:
创造安静舒适的
睡眠
环境,穿的太多或太少都会影响到宝宝入睡,爸妈可以将手伸进宝宝后背,温热没有汗即可,有规律的安排睡眠时间,白天不宜睡太多。
睡觉
时要避免饥饿,也不宜饮水太多,宝宝最好单独睡,应将宝宝的小床安排在大床旁方便照料,让宝宝学会自己入睡,尝试不要抱、拍、摇或含着奶头入睡,睡前...
儿童
睡眠
时间标准
答:
6
岁孩子
保持夜间
睡眠
时间平均9-11
个小时
。不同孩子存在个体差异,部分孩子可能睡眠时间较长或者较短,但需要尽量保证孩子夜间睡眠得到满足。可以在晚上9点左右入睡,次日早晨7点左右起床,使正常发育得到满足。
5周岁
孩子睡多长时间合适
答:
一般来说,新生儿除了吃奶和换尿布以外,其余时间都在睡,每天睡约18~22小时;1~2
岁
的儿童每天睡13~14小时;2~4岁的儿童每天睡12小时;4~7岁的儿童每天睡11小时;7 ~15岁的儿童每天
睡9
~10小时;15~20的青少年每天睡8~
9小时
;成年人每天睡8小时左右;老年人约
睡5
~6小时。女性比男性的...
5周岁
的小孩身高偏矮,该用哪些方法改善呢?
答:
3、保证孩子有充足的
睡眠
因为促进人体长高的生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右。 处在生长发育期的孩子应尽可能保证每天
9个小时
以上的睡眠,入睡时间最好不要超过晚上9点。4、多吃豆制品 大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8...
一天要休息多长才好
答:
因此,人的
睡眠
时间不宜过长,成年人昼夜7-8
小时
也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获得健康,那将会适得其反,增加疾病,缩短寿命。 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1
岁
15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时
5
-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(...
各个年龄段需要的
睡眠
时间
答:
短,7小时甚至5.
5个小时
就足够了。此外,觉睡得比较 浅,深睡时间不多。但是,老年人更需要经常睡午觉。老 年人睡得好的诀窍是,缩短午觉来加长夜间的安眠。午夜 后再入睡也有助于
睡眠
,重要的是卧室尽可能保持安静。八、孕妇每天睡眠时间最好保证8-
9小时
(最好是晚上10点入睡,早上7点多起床)...
每个年龄段的人各应该睡几
小时
答:
最佳
睡眠
时间:晚10点至晨6点 人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点,老年人稍提前为晚9点-清晨
5
点,儿童为晚8点-清晨6点。各年龄最佳睡眠时间 新生儿 20小时 婴儿 14-15小时 学前儿童 12小时 小学生 10小时 中学生
9小时
大学生 8小时 成人 8小时 老人 6-7小时 追求质量,而非数量 六小时...
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