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非理性信念理论
常见的
非理性信念
包含哪些?
答:
所谓的
非理性信念
(irrational belief)通俗地讲就是对挫折的不合理认识,它来自美国临床心理学家艾里斯(Albert Ellis)的挫折ABC
理论
。A(Activating Event),即挫折本身,B指人对挫折事件的想法、解释和评价;C指在特定情境下,个体的情绪反应及行为的结果。根据这一理论和临床实践的总结,艾利斯提出11种...
常见的
非理性信念
包括哪些?
答:
所谓的
非理性信念
(irrational belief)通俗地讲就是对挫折的不合理认识,它来自美国临床心理学家艾里斯(Albert Ellis)的挫折ABC
理论
。A(Activating Event),即挫折本身,B指人对挫折事件的想法、解释和评价;C指在特定情境下,个体的情绪反应及行为的结果。根据这一理论,挫折是否引起人的挫折感,不在于...
常见的
非理性信念
包括哪些
答:
艾利斯·阿尔伯特共总结了11种
非理性信念
,如下:1、受到几乎所有的、对我而言有重要意义的人的喜爱和认可,这是必要的。2、我必须是一个全能的、独当一面的人,在所有重要的方面都必须获得成功,那样才有价值。3、这个世界必须是公正的。人们必须公正而周全的做事,否则它就是一个邪恶的家伙,用该受...
认识
非理性信念
答:
解说阶段,指出
非理性信念
,并介绍ABC理论。证明阶段,证明情绪困扰是因为自身深处的非理性信念。放弃阶段,不断认清非理性信念,最终达成放弃这些信念的目的。重建阶段,学会理性思维,替代非理性思维,从而建立更理性的生活哲学。
理性情绪
理论
的
非理性信念
答:
艾利斯将人类常见的
非理性信念
归纳为以下几种:①倾向于进行畸形的思维(如强迫思维)。②倾向过于易受暗示影响。③倾向于过度概括化以偏概全。④倾向于要求尽善尽美,认为不是完美的就是无用的。⑤倾向于对他人的过分要求。⑥倾向于追求绝对化,肯定化,不能忍受不确定性。⑦倾向于夸大负性事件的危害...
情绪ABC
理论
答:
错误信念也称为
非理性信念
。 要改善情绪,重点是修正自己的错误信念,建立合理信念。这完全是可以做到的。 这就是情绪ABC
理论
。根据情绪ABC理论,埃利斯创立了合理情绪治疗法(Rational-Emotive Therapy,简称RET)。 情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A(activating event,或者antecedent的第一个...
认识你的
非理性信念
|重塑非理性信念
答:
非理性信念
的三种类型 重塑的四个阶段 艾利斯的办法有四个阶段:1)解说阶段:概括说就是,指出信念+介绍
理论
(告诉原理)2)证明阶段:向来访者证明,他的情绪困扰是因为他自身深处的非理性信念。(证明原理)3)放弃阶段:可以理解为对峙方式说服 4)重建阶段:放弃非理性,重塑理性 缺点:理性情绪疗法...
埃利斯认为,导致人
非理性信念
的三种思维方式是什么,请具体解释_百度知 ...
答:
糟糕至极是一种对事物的可能后果非常可怕、非常糟糕、甚至是一种灾难性的预期的
非理性
观念。对任何一件事情来说都有比之更坏的情况发生,因此没有一种事情可以被定义为百分之百的糟糕透顶。若人坚持这样的观念,那么当他认为遇到了糟糕透顶的事情发生时,就会陷入极度的负性情绪体验中。针对这种
信念
,...
abc
理论
常见的不合理
信念
答:
错误信念也称为
非理性信念
。根据ABC
理论
可以得知不合理信念的三个特点:1.绝对化要求绝对化要求是指人们以自己的意愿为出发点,对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生的信念,它通常与 “必须”,“应该”这类字眼连在一起。比如:“我必须获得成功”,“别人必须很好地对待我”,“生活应该是很容易...
abc
理论
是谁提出来的?
答:
该
理论
中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C),不是由于某一激发事件(A)直接引发的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为
非理性信念
。埃利斯...
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