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青少年篮球基础教学视频
篮球
的
基本
功是什么?有什么作用
答:
篮球
的
基本
功主要包括运球,传接球,脚步移动和投篮四大部分。一、运球 运球的作用是可以练习手感还有身体的协调性,还有就是节奏感。熟悉完篮球的球感之后,就可以去试着掌控篮球的轨迹了。运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。二、传接球 传接球训练篮球...
篮球
中的跳投
基本
动作要领是什么?
答:
跳投分很多种,最简单的是基地跳投,由此还衍生出急停跳投,后仰跳投以及抛手投篮。
基本
的基地跳投动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上。然后举起手臂,两只手臂形成“V”字形,把
篮球
举过头顶,用力跳起,顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的:左手拇指和右手拇指形成“T”字形...
初学者怎么练好
篮球
答:
抢断球是
篮球
的
基本
技术之一,抢断可以夺走对手的进攻机会,可以带动一次快速反击,可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。如何才能提高抢断的成功绿率。第一,要对对手进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手,应紧逼他最习惯的一侧,迫使他背对,同时也背对着篮筐。第二,一旦...
篮球
教师
教学
总结5篇
答:
通过观看
视频
,同学们知道了一些优秀的
篮球
运动员,通过对运动伤害的介绍同学们深刻认识了在运动过程中对自身保护的重要性;室外课时,同学们初步掌握了篮球的
基本
技能,在进行一些游戏的同时也增强了体魄,为今后的生活或者在篮球方面的发展初步奠定了
基础
,在
教学
过程中通过游戏充分强调团队协作的重要性,同学们也较为充分得...
怎样打
篮球
?大家教教我!谢!
答:
篮球
是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在
教学
和训练中的一些方法: 一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,...
新手怎样才能练好
篮球
?
答:
如何练好
篮球基本
功 投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的:第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个...
有一定
基础
,谁帮我在暑假特训下
篮球
(高分跪求)
答:
我觉得要想练好
篮球
必须从
基础
做起: 身体素质训练 1.长跑:距离在3000米左右的长跑,对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处,普通锻炼者需要的适应时间也短,大概在跑过4-5次的全程后(时间1周到2周)就可以
基本
适应。此后可以采用每周3-4次的间隔强度进行锻炼。 要领:刚开始锻炼,首先注意自己的手臂摆动...
请问我的情况该如何练习
篮球
?
答:
篮球
是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在
教学
和训练中的一些方法: ...单手原地投篮,特别是对
青少年
来说,是一种
基本
投篮方式。我们以右手投篮为例: 双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将...
打
篮球
身高不够怎么办啊
答:
现代
篮球
运动已呈现高空争夺的格局,拼抢更加激烈,力量和速度的较量日益突出,谁能获得高空优势,谁就能掌握比赛的主动,高空优势除了取决于运动员的身高外,出色的弹跳力则是争夺空间优势的关键。弹跳力是篮球运动员重要的身体素质之一,它不仅是篮球比赛争夺空间优势的必备条件,而且也是掌握各种难度空中动作的
基础
。 我国篮球...
翼城哪里有教
篮球
的,要好的
答:
http://www.kkssmm.com/read.php?tid=1673 张卫平
篮球视频教学
,集现代篮球理念、科技训练思想方法之大成。对
青少年
学打篮球极有帮助。也附带了《张卫平篮球视频教学》全集BT下载地址。http://www.kkssmm.com/read.php?tid=2051 NBA篮球视频教学,收集Signature Moves、乔丹等系列视频教学,以及NBA...
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