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阿尔伯特埃利斯
认知疗法
阿尔
波特.
埃利斯
的合理情绪行为疗法
答:
认知疗法,由美国临床心理学家
阿尔伯特
·艾
利斯
在20世纪60年代提出,是一种以改变非理性思维和信念为核心的治疗体系。艾利斯认为,人类内在具备积极成长和自我实现的倾向,同时也存在着不利于生存发展的非理性态度,这些非理性信念是造成心理失调的关键因素。艾利斯将常见的非理性信念分为十大类:畸形思维、易...
abc理论是谁提出来的
答:
ABC情绪理论是由美国心理学家
阿尔伯特埃利斯
提出的。埃利斯是一位著名的心理学家和心理治疗师,于1955年开创了认知行为疗法,被认为是心理学史上最重要的人物之一。ABC情绪理论是该治疗法的基础。
阿尔伯特
•艾
利斯
&理性情绪行为疗法(REBT)
答:
按照
阿尔伯特·埃利斯
博士在《控制焦虑》中所述的理性情绪行为疗法(rebt)的规则,你可以在焦虑控制你之前先行将其控制。如果你承认这样一个重要的事实:单纯的人与事并不会使你感到焦虑,那么,你就可以阻止焦虑感的发展,不切实际的期望才是造成那些不必要焦虑感的原因。健康的焦虑感(包括担忧、谨慎和...
什么是ABC理论
答:
ABC理论定义:理性情绪疗法的核心,由
阿尔伯特·埃利斯
创立,它属于3种认知疗法中的一种,另外两种分别是认知行为矫正法和阿伦贝克对抑郁的认知疗法。简介:A是指外界的诱发性事件,即外界发生的客观事件;B是指信念,即个人对外界发生事件的解读、评价,它是基于个体几十年的成长经历形成的,且通常是内隐...
性格的abc理论属于哪个理论流派的内容
答:
1. 认知行为流派。2. ABC理论,由美国心理学家
阿尔伯特·埃利斯
提出。3. 该理论是理性情绪行为疗法(REBT)的核心概念之一。4. REBT是一种认知行为疗法的早期形式。5. 尽管如此,ABC模型在认知行为疗法领域仍被广泛接受和应用。
心理学大师
阿尔伯特·埃利斯
的《控制焦虑》笔记分享
答:
首先
埃利斯
告诉我们,我们很多的担心、害怕、纠结、患得患失,其实都是源自焦虑情绪。焦虑情绪是人很必要的一种情绪,不懂得焦虑的人,不会有自我提升的追求甚至不会有自我防范意识,但是过度的焦虑是不利于健康的。焦虑从我们的内心产生,在理性情绪行为疗法的 ABC 理论中,理性行为疗法的公式:A×B=C。 你的情绪C,是...
治愈你的小“情绪”,告别焦虑不开心
答:
[优越感来源于自卑.消除自卑最好的方法,便是建立优越感,以此来摆脱自卑带来的心理弱势]让你看到情绪的缘由,更清晰地认识自己。 《我的情绪为何总被他人左右》 作者:
阿尔伯特·埃利斯
豆瓣:7.5 推荐理由 理性情绪行为疗法创始人阿尔伯特·埃利斯在本书中将教你如何避免别人引起你的情绪爆发,教你成为自己情绪的主人,以...
埃利斯
总结的11类不合理信念
答:
阿尔伯特·埃利斯
,是超越弗洛伊德的著名心理学家,是理性情绪行为疗法之父,认知行为疗法的鼻祖。他认为,引起人们情绪困扰的不是外界发生的事件,而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容,因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件,而是应该改变认知。通过改变认知,进而改变情绪。埃利斯总结出日常生活中...
阿尔伯特
·艾
利斯
的学术贡献
答:
埃利斯
是精力充沛而多产的人,也是心理咨询与治疗领域内著作最丰富的作者之一。在忙碌的专业生涯中,他每星期会晤八十个个别治疗替诊者,指导五个治疗团体,每年对专业人员与大众做两百场演讲与讲习。他已出版了五十多本书籍七百篇以上的文章,内容大部分以理情行为治疗法的理论与应用为主。
阿尔伯特·埃利斯
:史上最长寿的心理学家
答:
埃利斯
是精力充沛而多产的人,也是心理咨询与治疗领域著作最丰富的作者之一。他一生出版了70多本书籍。在2007年的《今日心理学》杂志上,他被誉为“活着的最伟大的心理学家”。他是史上最长寿的心理学家,2007年安然辞世,享年93岁,被美国媒体尊称为“心理学巨匠”。【简要生平】埃利斯,1913年9月27...
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