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间歇性失眠是怎么回事
为什么
会偶尔
失眠
?
答:
偶尔失眠可能有以下原因:1. 生理性原因:可能与白天过度劳累、压力大、休息环境差、熬夜等因素有关
,导致思绪活跃或生物钟紊乱。2. 病理性原因:可能是发作性睡病和呼吸暂停综合症等慢性睡眠障碍病症引起。患者可能伴有失眠、睡眠无法连续、白天嗜睡等症状。
间断
性失眠是什么
造成的原因?
答:
间歇性的失眠,可能和很多的原因有关系。
比如喝了过多的咖啡或者兴奋性的饮品,就有可能会出现入睡困难,失眠的症状
。睡觉之前,过度剧烈运动、情绪波动过大或者环境嘈杂,也有可能会导致失眠。入睡困难或者梦特别多,也可能和睡觉之前,长时间地打兴奋性的电脑游戏,看喜剧影片等,导致的
脑细胞过度兴奋有
...
经常凌晨3、4点醒来就
睡不着
?可能和3个原因有关
答:
其实,这种情况一般属于间歇性失眠。其多表现为入睡并不困难,但持续时间不长,还容易惊醒,后半夜醒后即不能再入睡。
睡觉老是在半夜醒来也可能是精神压力太大
,长期处于精神压力过大的状态中,有将近四成人都出现过晚上经常醒来的情况。若长期下去,不仅影响睡眠质量,也不利于身心 健康 。而患有慢性疾...
经常睡到凌晨三四点醒,难以入睡,哪些妙招,让你一觉到天亮?
答:
经常睡到凌晨三四点醒,难以入睡,多半是间歇性失眠。造成失眠的原因有很多种,
一般有:抑郁、精神紧张、兴奋、焦虑等因素造成的
,还有是因为工作或学习压力过重、环境改变、噪音、空气污染等社会环境因素,或者是因为晚餐食用过饱、睡前饮茶和咖啡这些生活习惯造成的,而且,凌晨三到五点,是血液精华到达肺...
什么
是间断式睡眠
答:
就是人处在半睡眠时的一种,感觉听到外面有声音,眼睛睁不开,然后又睡着了,就是间断式睡眠
失眠
的三种类型及治疗
是什么
答:
1、短暂
性失眠
(小于一周)大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善,但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。短暂性失眠主要治疗原则为
间歇性
使用低...
老是在凌晨两三点突然醒来? 可能是患上了这一种病
答:
许多中老年朋友,总是在每天凌晨3点多突然醒来,这
是怎么回事
呢? 在凌晨三点突然醒来,然后难以入睡,这种表现属于
间歇性失眠
。通常,失眠按照其发生阶段的不同可分为三种:第一是起始失眠 :表现为入睡困难,要到后半夜才能完全入睡。第二是间歇性失眠 :表现为睡不宁静,容易惊醒,常有恶梦,例如很多...
最近
为什么
总是
失眠
还偶尔伴随着头痛
答:
失眠
有很多因素 1.心理因素引起的失眠 心理因素是造成失眠的主要原因。不仅心理障碍的人常常伴有失眠,即使正常人,在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。抑郁、焦虑、对健康过度关心是慢性失眠者的共同心理特点,大约90%的抑郁症患者有失眠症状,70%的失眠者的真正原因可能是抑郁。失眠者往往对入睡...
总是
失眠
的原因有哪几种呢?
答:
一、失眠的原因主要有精神因素:经常
失眠是什么
原因引起的?精神过度紧张和兴奋是常见原因,比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠。二、失眠的原因主要有躯体因素:过半数的慢性失眠患者为原发
性睡眠障碍
,包括睡眠中出现呼吸困难及
间歇性
肌肉抽搐。其它身体状况如关节...
天天
失眠
有时候就睡几个小时,
为什么
会这样
答:
(2)生理因素:高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,因此也出现失眠。 (3)心理社会因素:应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都是暂时
性失眠
的常见原因。 (4)躯体...
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