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锻炼身体骑公路车
骑公路车
好处和坏处?
答:
骑公路车
的好处主要有两点:开发大脑和改善体质。作为异侧支配运动,自行车运动可以提高神经系统的敏捷性。通过骑行,可以有效地
锻炼
下肢肌力,并且强化全身耐力,使左右大脑功能同时得到开发。但是,骑公路车也存在一些坏处。首先是脊椎及腰椎的损伤,这类损伤的症状主要表现为疼痛,如肩膀疼。这往往是由于车子...
锻炼身体骑公路车
好还是山地车好
答:
锻炼身体骑
山地自行车好。每天锻炼身体只是平稳的锻炼速度和时间,不需要追求速度和热情,不需要比较,从自己的身体出发,所以安全是主要的。
公路
赛车为追求速度,车胎窄,也没有装减震器,骑行时没有山地车舒适。弯把公路赛车的车座普遍比车把高,骑行时须始终保持弓背姿势,对核心力量和柔韧性都有一定的...
锻炼身体骑公路车
好还是山地车好
答:
锻炼身体骑公路车
好。现在的运动健身都并不是非得要去土路骑行,如今的山路很多都并不是坑坑洼洼的,全部都是柏油马路。就算有点破,也不是那种尘土飞扬,乱石满天的路,所以直接买一辆公路车就好。选择公路车,一来它不是很费力,而且也起到了健身的作用,况且也不是每天都会去运动,放置起来也比较...
锻炼身体骑公路车
好还是山地车好
答:
锻炼身体骑公路车
好。现在的运动健身并不一定非得要去土路骑行,因为如今的山路多数是柏油马路,即使有些破损,也不会是尘土飞扬、乱石满天的路况。因此,直接购买一辆公路车即可。选择公路车的原因有二:首先,它不需要花费太多力气,同时也能达到健身的效果;其次,不需要进行加强版的训练,没有必要为了...
40岁骑车
锻炼身体
选
公路车
还是山地车?
答:
我觉得应该
骑公路车
比较好。山地车一般都是在不是很好的路段骑行,这种路况比较少,还有车身自重等原因,不如公路车骑行轻便,车身自重也比较轻,拿上拿也方便这也是我选择的理由。
对于要运动健身的人来说,是选择山地车好,还是
公路车
好?
答:
所以
公路车
应当是普通人的首选。当然如果你就是想要挑战山地,那你压根儿不用考虑,直接购入山地车就好。你的野心在那块,也的确山地车对于腿部锻炼更加的有效果,长时间
骑行
的话,也比较舒适。这种车适合力量型的人,比如很多兵哥哥退伍之后,就可以买一辆来
锻炼身体
。
锻炼身体骑公路车
好还是山地车好
答:
锻炼身体骑公路车
和山地车各有其优点和适用情况,具体选择取决于自己的锻炼目的和个人偏好。 我更喜欢在自然环境中骑行,喜欢挑战一些不平整的路面,因此我会选择山地车。 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 复制链接http://zhidao.baidu.com/question/930025792272579139/answer/4508751691 新浪...
公路车
和山地车哪个
锻炼
效果好
答:
综上所述,
公路车
和山地车各有其独特的
锻炼
效果。公路车更适合追求速度和长距离
骑行
的锻炼者,而山地车则更适合喜欢挑战复杂地形和全面提升
身体
机能的锻炼者。选择哪种自行车进行锻炼,应根据个人的兴趣、目标和骑行环境来做出合理的决定。无论选择哪一种,坚持骑行都能带来显著的锻炼效果。
锻炼身体骑
山地车好还是
公路车
好
答:
可能是个人兴趣爱好改变和实际
骑行
两方面因素导致的。其次,要看山地车和
公路车
的骑行环境,日常使用频率等因素。山地车既可以去山地等崎岖路面骑行,也可以在公路上骑行,公路车则只能在公路或平坦路面骑行,不能越野。应该说山地车的骑行环境更广泛。一般情况下骑友选择山地车和公路车,我都建议选择公路车...
骑行锻炼
对
身体
有什么好处
答:
骑行
对
身体
的好处 开发大脑、改善体质 因为骑行运动是异侧支配运动,所以可以提高神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发,骑行运动也可以有效地
锻炼
下肢肌力,并且强化全身耐力。瘦身减肥、益寿延年 因为在进行骑行运动,人体所进行的是周期性的有氧运动,这样锻炼者就可以有效地...
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