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跑步消耗的卡路里怎么计算
跑步消耗卡路里的计算
公式、指数K是
怎么计算
的?
答:
你好。通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的热量(卡路里)消耗:已知体重、时间和速度 :
跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K 指数K=30÷速度
(分钟/400米) 例如:某人体重60公斤,长跑1小时,速度是3分钟/400米或8公里/小时,那么他跑步过程中消耗的热量=60×1×30/3=600kc...
跑步消耗的热量
是
怎么算的
?
答:
公式: 已知体重、时间和速度
\x0d\x0a跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K \x0d\x0a指数K=30÷速度(分钟400米)
\x0d\x0a \x0d\x0a都给你总结了*(求采纳)\x0d\x0a\x0d\x0a3500个卡路里.慢走(一小时4公里) 255 卡 \x0d\x0a快走(一小时8公里)...
跑步消耗的热量
是
怎么算的
?
答:
跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K 指数K=30÷速度(分钟400米)都给你总结了*
(求采纳)3500个卡路里.慢走(一小时4公里) 255 卡 快走(一小时8公里) 555 卡 慢跑(一小时9公里) 655 卡 快跑(一小时12公里) 700 卡 单车(一小时9公里) 245 卡 单车(一小时16公里) 4...
跑一公里
消耗
多少
卡路里
答:
跑步消耗的能量按跑步距离算,对于平地跑步热量计算大致的公式:
消耗热量(大卡)=体重(公斤)*距离(公里)
举例:70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量,跑10公里消耗700大卡。 扩展资料 卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单...
通过步数和体重
计算消耗的卡路里
的公式是什么?
答:
通过步数和体重计算消耗的卡路里的公式是:
每分钟燃烧的卡路里= 0.0175 x任务的代谢当量(MET)x千克重量
。1、确定活动的MET。MET代表任务的代谢当量。 MET表示从事某种体育活动时消耗卡路里的速率。不同强度下的不同活动具有各自的MET当量。2、计算体重(公斤)。3、记下采取10,000个步骤所花费的分钟数...
跑步
一公里
消耗
多少
卡路里
答:
根据情况判断,具体计算如下:
跑步消耗的
能量按跑步距离算,对于平地
跑步热量计算
大致的公式:
消耗热量
(大卡)=体重(公斤)*距离(公里)。50公斤的人每跑1公里消耗50
大卡热量
,跑10公里消耗500大卡;70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量,跑10公里消耗700大卡。
卡路里
简称卡,缩写为cal,由英文音译而来。...
跑步
五公里
消耗
多少
卡路里
答:
相对科学的
计算
方式是:
跑步
时的速度(用公里/小时)加上0.5,乘以体重近似等于以该强度运动1小时的所
消耗的热量
(大卡)。举例来说,如果体重是60公斤的人,以10公里/小时的速度跑步1小时,也即600配速跑步1小时,总
热量消耗
等于60×(10+0.5)=630大卡;如果以5公里/小时的速度走路1小时,总...
跑步
五公里
消耗
多少
卡路里
?
答:
跑步
五公里消耗330大卡。如果你的体重是60公斤,你以10公里/小时的速度跑步1小时,也即600配速跑步1小时,总
热量消耗
等于60×(10+0.5)=630大卡;如果你以5公里/小时的速度走路1小时,总热量消耗等于60×(5+0.5)=330大卡。因此由此可以得知,如果你的体重是60公斤,你以600配速跑5公里,大约需要跑...
跑步
半小时
消耗
多少
热量
答:
通俗点给你解释,首先1000卡=1千卡=1大卡。而1000KJ=约300卡。
跑步
机上显示的是千卡,人一天从事轻体力劳动的情况下总共会
消耗
2500千卡左右的能量。就算只是睡觉8小时也会消耗大概500千卡的能量。所以综上所述,你每天只需要摄入
热量
控制在2000千卡以下就可以瘦身。
5公里
跑步消耗
多少
卡路里
答:
具体计算如下: 1.跑步消耗的能量按跑步距离算,对于平地跑步热量计算大致的公式:消耗热量(大卡)
=体重(公斤)*距离(公里)
。 2.50公斤的人每跑1公里消耗50大卡热量,跑10公里消耗500大卡;70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量,跑10公里消耗700大卡。 扩展资料 跑步消耗的热量作用 1.正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的...
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