为什么我最近减肥体重不减反增了。答:脂肪有记忆是因为从孩童时起,我们的脂肪细胞数目就基本不变了,我们的体重不断的增加,是脂肪越来越多,并不是脂肪球的数量增加了,而是脂肪颗粒的体积变大。减重以后每一颗脂肪球变小了,但是周边空间仍然很大,减下去的重量越多,脂肪球和脂肪球之间的空隙就越大,脂肪层网状筋膜会越松散,脂肪层的筋膜甚至有很多断裂层...
新手运动减肥,为什么越减越肥?答:如果身上脂肪很多,还运动的话,可能就会脂肪转化称肌肉,肌肉密度比脂肪大,同样大小的脂肪和肌肉,肌肉更重,所以你可能身材变好了哦 减肥的实质 99%的人都会以体重判断自己的胖瘦,这其实是错误的。体重一开始(巨胖期)可以作为测量自己变化的一个标尺,但是到了中后期(微胖、塑型期),还是要以体型为主,体型和体重完全...
越减越肥?你一定是陷入了这3个误区答:然而,让你变胖的,并不是某一类食物,而是热量摄入超标导致的一-换句话说,即使是蔬菜,如果你每天吃很多,一样会变胖的。 况且,有些蔬菜,其实是主食,比如土豆、山药、芋头等,这类“蔬菜”吃多了,非但不能减肥,反而会让你变胖。记住,控制饮食的精髓不是少吃,也不是只吃“健康食物”,应该是在控制热量摄入的前提下...
求助:减重一年后,复胖二十斤,我该怎么办答:脂肪有记忆是因为从孩童时起,我们的脂肪细胞数目就基本不变了,我们的体重不断的增加,脂肪越来越多,并不是脂肪球的数量增加了,而是脂肪颗粒的体积变大。减重以后每一颗脂肪球变小了,但是周边空间仍然很大,减下去的重量越多,脂肪球和脂肪球之间的空隙很大,脂肪层网状筋膜会越松散,严重肥胖的人脂肪层的筋膜甚至有...