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蔬菜和水果都是健康食品
Meat, vegetables and friuit are healthy food.的中文意思
答:
肉类,
蔬菜和水果是健康的食品
。(水果应该是fruit,楼主打错了)
为什么
水果和蔬菜
被认为
是健康
的?
答:
因为
水果和蔬菜
的饮食清淡,而且含有丰富的维生素,对人体有益处,所以
才是健康
的。
水果和蔬菜
被认为
是健康食品
的原因
答:
蔬菜与水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维
。如小白菜、油菜、芹菜、苋菜、木耳菜、盖菜、雪里蕻、小萝卜缨和茴香等绿色叶菜,含有丰富的矿物质和维生素。红、黄、绿等深色蔬菜中维生素含量超过浅色蔬菜,它们含胡萝卜素和维生素B2最多(如黄色南瓜、胡萝卜等)。这些蔬菜也是维生素C、叶酸、钙、磷、钾、...
水果和蔬菜
被认为
是健康食品
,最重要的原因是()
答:
红薯味道甜美,富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小,养生保健作用却大,尤其是对老年人
健康
非常有益。由于红薯属碱性
食物
,有利于维护血液的酸碱平衡。红薯中含有大量黏液蛋白、黏液多糖等,它们能保持人体心血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化的发生,还...
健康
饮食的五大类
食物
答:
谷类、蔬菜、水果、鱼虾肉蛋、奶豆类、油脂类
是健康
饮食的五大类
食物
。每种食物都有其独特的营养成分,合理搭配可以满足人体各种营养需求。谷类谷类包括米、面、杂粮,主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。多种谷类掺着吃比单吃一种好,每人每天要吃350~500克。復
蔬菜和水果蔬菜和水果
主要提供膳食纤维...
新鲜
水果和蔬菜
的
健康
营养成分
答:
新鲜
水果和蔬菜
的
食物
中含有丰富的维生素C,维生素B,钾,镁,钙和膳食纤维的
健康
营养成分。西红柿新鲜蔬菜,如西红柿,黄瓜,适合经常食用。香蕉新鲜水果,如香蕉,梨,桃,苹果,桔子,西瓜,葡萄等,适合经常食用。苹果干用糖或盐加工的水果和蔬菜干燥,如苹果干,葡萄干,香蕉干等,适当食用。參罐头罐装水果作为零食...
蔬菜和水果都是
我们常见常吃的
食品
,如何搭配最
健康
?
答:
青柠檬里的柠檬酸钠和维生素C能增加绿茶叶中儿茶素的效率,这样可以提升人体的免疫能力,减少患癌症的风险和患心脑血管疾病、老年痴呆风险。西兰花配搭橘子: 西兰花和橘子也被公认为是具有强抗氧化能力和非凡营养的超级
食品
。可是,如果你真的想提高消化吸收西兰花
水果
沙拉中含铁水平得话,那样在您的菜...
健康食品
的
蔬菜水果
答:
是一种不错的补血蔬菜。茄子中富含原花青素,能发挥抗氧化、抗衰老和抗癌作用。雪里蕻、卷心菜和芦笋中的维生素C含量都很高,这些“维C蔬菜”对人体的作用十分广泛。综观“蔬菜榜”,富含维生素C、β胡萝卜素的蔬菜颇受世界卫生组织的推崇,抗氧化、抗癌、抗衰老等多重作用使它们当选为
健康蔬菜
。
多吃新鲜
蔬菜水果
为什么更
健康
?
答:
多吃新鲜水果更
健康
是因为:一、新鲜水果能清除毒素。若平时总是吃些垃圾
食物
的话,肠道中便很容易堆积有较多的毒素,若适当食用些新鲜蔬果的话,不仅可以帮助促进新陈代谢,使体内的毒素和垃圾尽快排出,还能够起到预防便秘的作用。二、新鲜水果美容养颜。大多数
蔬菜水果
中都含有较为丰富的维生素,若适当...
吃
蔬菜水果
对身体有什么好处
答:
还有水果之王猕猴桃,猕猴桃中含有的维生素E和维生素C能增白皮肤和皮肤的抗氧化性,经常食用可以改善我们的胃肠道环境,帮助消化,防止便秘,对我们的头发生长也有好处。“要想生活过得去,必须添点绿”,健康生活就要多吃绿色
健康食物
,从现在开始多吃
水果蔬菜
吧。
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