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膳食纤维属于非产能营养素吗
不
产能营养素
有哪些
答:
不产能营养素主要有:维生素(包括维生素A、D、E、K、C和B族维生素
)、矿物质(包括磷、钾、镁、钙、铁、锌、碘、硒、铜、锰等)、膳食纤维三大类。它们在人体的生命活动中扮演重要角色,但是不提供人体能量,所以为不产能营养素。
请问七大
营养素
中,哪些
是
提供能量的?哪些是转换能量的?哪些是代谢能量...
答:
膳食纤维
可分为可溶性膳食纤维和非可溶性膳食纤维。前者包括部分半
纤维素
、果胶和树胶等,后者包括纤维素、木质素等。其中苹果胶原作为一种天然大分子水溶性膳食纤维,具有强力吸附、排除人体“辐射物(正电荷物质)”的作用,是人体必需的营养平衡素。参考资料来源:百度百科-
营养素
...
营养素
怎么分类?
答:
必需
营养素
与非必需营养素。必需营养素包括七大类:脂类、糖类、蛋白质、无机盐、维生素、
纤维素
和水。非必需营养素包括的类别太多不好举例,如抗氧化、多糖、皂苷···等类。还有从产热的角度分为产热营养素和非缠产热营养素、从需求量划分为宏量营养素与微量营养素等。
在
六大营养素
中不能产生热量的营养素有3种吗?
答:
碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿物质)
是
人体所需的
六大营养素
,前三者在体内新陈代谢后产生能量,故又称
产能营养素
。主要的作用是机体的构成,提供能量。食物中可以被人体吸收利用的物质叫营养素。糖类、脂肪、蛋白质、维生素、水和无机盐(
膳食纤维
被称为“第七大营养素”)...
营养素
分为几大类?
答:
人体为了生存必须摄取食物,食物中的有效成分叫做
营养素
。人体所需的营养素约有几十种,概括为7大类:蛋白质、脂肪、碳水化合物(又名糖类)、矿物质(包括常量元素和微量元素)、维生素、水和
膳食纤维
。这些营养素在体内的功用可概括为三个方面:①作为能源物质,供给人体所需要的能量。②作为建筑材料,...
六大营养素是
什么?
答:
人体所需
六大营养素
有碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水、无机盐(矿物质)。营养素指食物中可被人体吸收利用的物质,主要分为宏量营养素,即碳水化合物、脂肪、
纤维素
、蛋白质、水;微量营养素,即矿物质、维生素。糖类——由淀粉、蔗糖、葡萄糖三元素组成,是保护肝脏、维持体温恒定的必要...
产能营养素
有哪些?
答:
每一交换份食品的
产能营养素
含量表 组别 食品类别 每份质量(g) 能量(g) 蛋白质(g) 脂肪(g) 碳水化合物(g) 主要营养素 谷薯组 谷薯类 25 90 2.0 20.0 碳水化合物
膳食纤维
水果组 蔬菜类 500 90 5.0 17.0 矿物质、维生素 水果类 200 90...
人体需要
营养素
包括 类,分别
是
, 其中供能营养素有 ,其能量单位是什么...
答:
七大营养素:①
产能营养素
(宏量营养素)碳水化合物,脂类,蛋白质,能量单位
是
kcal,KJ,cal,j ②微量营养素 维生素(水溶性维生素:维C和B族维生素)(脂溶性维生素ADEK)矿物质 ③
膳食纤维
,水
身体所需七大
营养素
答:
水溶性
膳食纤维是
指可溶于水,也容易被大肠内的发酵细菌消化。这些膳食纤维通常存在于燕麦、大麦、豆类或者柑橘类水果中,这些膳食纤维能改善血糖生成反应,影响
营养素
的吸收速度和部位的作用。此外,还有吸附毒素、重金属,清除体内垃圾,调节平衡的作用。非水溶性膳食纤维(比如全谷物的麸皮)不能被人体消化...
人体必需的
营养素
?
答:
膳食纤维
不能消化吸收,但能产生饱腹感,可减少能量摄入,达到控制体重和减肥的作用。③降低血糖和血胆固醇,膳食纤维减少小肠对糖的吸收,吸附胆汁酸、脂肪等,使其吸收下降,达到降血脂的作用。矿物质又称无机盐,是人体内除碳(C)、氢(H)、氧(O)、氮(N)以外的其他化学元素的统称。根据在...
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