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腿抽筋后一动就疼
腿抽筋后
肌肉一直酸痛怎么
答:
1、要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等
。2、
要加强体育锻炼
,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋。3、
要注意保暖,不让局部肌肉受寒
。
有一次打篮球打
腿抽筋
,再
之后大腿一
稍微运动
就会疼
,接着抽筋了好几次...
答:
2 兄弟 如果你习惯性的抽筋
说明你可能缺钙了
或者 是平常不大锻炼突然上大运动量 身体不适应 所以 平时要注意补钙 还有要多运动一下让身体适应运动强度 3 弄点云南白药 或者 膏药什么的 贴贴就会好的 不用担心 这点小伤不会断送你的篮球生涯的 4 也是最后如果情况非常严重 类似于 一动就会疼 ...
为什么
小腿抽筋后
一直疼?
答:
抽筋之后腿一直疼还有一个原因,
就是在抽筋时肌肉自发收缩时,造成了小腿肌肉强制性拉伤
,这样小腿在今后的疼痛感觉会持续好几天。还有一个原因就是很多人在腿抽筋之后,
没有进行适当的休息
,稍有缓解之后就立即走路,或者是继续运动,这样当时不会有太大的感受,等到走完路运动完,休息一段时间后就会渐...
女人双脚
抽筋腿疼
得厉害怎么回事
腿抽筋后小腿疼
怎么办
答:
如果抽筋之后会出现继续疼痛的现象,
也可能是由于肌肉自发性的收缩引起这一症状
,所以应该进行合理的调整。2 腿老是抽筋怎么回事 在日常生活中,经常会出现腿部经常抽筋这种情况。出现这种情况后,主要是由于病人在日间活动量过大,或者过度的劳累、劳损、着凉,导致腿部肌肉软组织损伤,乳酸堆积过多,...
腿抽筋之后
一直疼 怎么回事
答:
正如楼上所说,
是缺钙
,因为你在过去的时候可能营养不均匀,另外运动不正确的,就会导致抽筋,抽筋过后,因为你没有让腿上的肌肉得到缓解或者放松,所以当你要在走路或动的时候,它还是会疼的。你可以适当的吃一些钙片,有一定的运动,我想对抽筋有一定的治疗作用,希望你好运。
小腿抽筋后
持续
疼痛
怎么回事?
视频时间 01:25
一次
小腿抽筋后
老
疼
.怎么医疗?
答:
腿抽筋
可以使一晚美好的睡眠破坏殆尽,但还是有方法可以预防。抽筋持续时,
疼痛
可能是非常难受的。抽筋一般在几分钟之内自动消失,但是严重的时候能导致持续酸痛。一般而言,腿抽筋影响的是小腿部位的肌肉(体积大的肌肉称为腓肠肌)或者沿足底的肌肉。可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。第一种方法是...
腿抽筋疼痛
该怎么办
答:
我们一起来了解一下。
腿抽筋疼痛
该怎么办方法一:抽筋的腿使劲绷直当腿抽筋的时候,可以用力使劲的把腿绷直,然后轻轻坐下,身体微微向前倾,然后尽量的用双手去抓住抽筋的腿的脚趾,腿保持笔直,不要弯曲,最后用力用手去拉脚趾,坚持一会,抽筋的现象很快就能消失了。方法二:用抽筋的腿进行单跳在腿...
抽筋
后腿一直痛怎么办
答:
方法二:按压小腿腓肠肌头神经根。在膝关节内侧的两边,有一个地方是腓肠肌头的附着点,通往腓肠肌的神经根干就在这里面。
小腿抽筋
时,用大拇指摸索两边硬而突起的肌肉的主根,然后用强力对此处按压,主导兴奋的神经就会镇静下来,抽筋停止,剧痛消失。另外也可迅速地掐压手上合(即手臂虎口、第一掌骨与第...
为什么
抽筋之后小腿
一直
很痛
额
答:
为什么会
抽筋
?
1
.运动过量或太激烈:很久没有运动后又突然大量运动,或是运动时间太久、太过激烈,都容易造成肌肉受伤或使肌肉过于疲累,就容易发生抽筋;只要有肌肉的部位都可能抽筋,通常以
小腿
肌肉最常发生,这是因为
腿部
必须负担全身的重量,因此,小腿的压力比其他部位来得重,也就最容易抽筋。2.骨刺...
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