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腰臀脂肪比低
怎样测量上身和下身的比例?怎么的比例是最好的?
答:
因为下半身比比上半身长了一个头长。下半身长度比上半身长出0.5个头长就符合标准了。上下身比例和谐的人在选择服装时,上长下短或上短下长的款式都极为合适。而比例不太理想的朋友就不要选择上短下长的款式,那会把自身的问题暴露无遗。上装越短,越会显示出
臀部过低
、腿部过短的身体状态。
什么是脾围?
答:
胯骨一般2-4公分左右,看个人穿着喜欢,比如喜欢宽松一些的可以多4公分左右,喜欢修身的话就建议2公分的样子。上坐围,下坐围。像正规的外贸服装都要求标明:胸围,腰围,上坐围,下坐围,肩宽,胸距,胸肩距,腰围,腰到裙脚,喉头到裙脚,全长。行业称呼例如:比围(腿围)和坐围(臀围)等。
腿围怎样算的?
答:
人体围度与健康 来自伊朗德黑兰医科大学的研究人员对腰围、臀围、大腿围、
腰臀比
等中央肥胖指数与死亡风险间的相关性进行研究,发现中心性肥胖(腹部周围储存较多
脂肪
)与任何原因引起的早期死亡风险相关性均较高,而整体脂肪与其无关;相反,臀部和大腿脂肪偏多会降低全因死亡风险。腰围每增加10厘米,全因...
单位体检查出内脏
脂肪
多,内脏脂肪该怎样减掉呢?
答:
如何初步判断自己的内脏
脂肪
是否超标呢?内脏脂肪主要分布于腹腔,所以,腰围是判断内脏脂肪超标的首要标准。一般来说,男性腰围≥90厘米或女性腰围≥85厘米,就有内脏脂肪超标的可能。第二个标准可以用
腰臀
比例来进行判断。一般来说,男性腰臀比例>0.9或女性腰臀比例>0.8,就意味着内脏脂肪可能过剩。...
孕妇产后健康减肥 要根据测算BMI指数锻炼
答:
一般觉得,大家的臀围务必
低于臀
围的15%,不然非常容易造成 一些心血管病症的产生。这是由于大家的下腹有一个肝门静脉,腹部赘肉非常容易根据肝门静脉进到血夜,导致毛细血管内人体
脂肪
沉积,乃至静脉血栓造成。人的毛细血管是个运输设备,假如一处堵塞,全部系统软件都是会偏瘫。因而,
腰臀比
过大的人除...
一个男生怎样减去
臀部的
多余
脂肪
?
答:
此节动作借呼吸与拍打来调和
臀部的
肌体,使拍打部位的震颤延伸到臀部,使臀部肌体组织有别于其他部位,从而更能体现臀部魅力。第六节 刺激臀部运动 动作一:仰躺,膝盖弯曲,双臂伸直,贴在腰间,双脚张开与肩同宽。动作二:用力抬起臀部与
腰部
,使身体成一直线,保持不动2秒钟。此节动作是借刺激腰部到...
健身房测试的数据,请高手解答
答:
体脂率为12.4% 属于正常体型(男正常体脂率约在10%-20%),属于不胖不瘦 其他的也看不出什么了
腰臀比
0.7 这个也是看你是不是胖子的。数据来看,首先恭喜你不是个死胖子...其次,如果你是妹子,那你身材不错,明星级的腰臀比了;如果你是个爷们,那你有点“水蛇腰”,看起来不MAN...
178CM,96KG。
腰臀
赘肉较多。整天坐办公室,膝盖滑膜炎运动受限。求一套...
答:
每天转呼啦圈(轻的即可),每天十分钟开始,慢慢怎加时间长度。这个减
腰
很不错。每天散步一小时,可以选择上坡路。这都是强度比较小的运动,不能关转呼啦圈,因为关减某个部位,小心越减越肥啊。Tip:饭后不要立即坐下,至少站立30分钟,可避免
脂肪
堆积。吃一两个可促进下半身脂肪燃烧的水果,饭前吃...
我妈妈已经30多岁了,她想瘦臀,还想让
臀部
上翘,怎么办
答:
呵呵,你的问题可真偏僻的。安全的方法是减肥。但你又不喜欢。但靠体育练习,搞不好会适得其反的。很危险。
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