健身房测试的数据，请高手解答

Question

这个是我今天去健身房做的测试，也看不懂是什么意思，哪位高手给我解释一下？越详细越好。

身高172 体重54.8KG

体成份：
体重 54.8 （100%）
去脂肪体重 48.0（87.6%）
肌肉量 44.8（81.8%）
身体总水分 34.6（63.1%）
细胞内液 22.7 细胞外液11.9
蛋白质量 10.2
矿物质量 5.8%
身体脂肪量： 6.8（12.4%）

营养评估
腰臀比 0.71
基础代谢率 1445 kcal
总能量消耗 2225 kcal

Answer 1

体脂率为12.4% 属于正常体型（男正常体脂率约在10%-20%），属于不胖不瘦
其他的也看不出什么了

腰臀比0.7 这个也是看你是不是胖子的。数据来看，首先恭喜你不是个死胖子....其次，如果你是妹子，那你身材不错，明星级的腰臀比了；如果你是个爷们，那你有点“水蛇腰”，看起来不MAN!男性的理想数值该在0.8-0.9之间，超过0.9就算死胖子

基础代谢率1440....这个如果你是80岁的女性，那么你的基础代谢率正常，否则太低了...说明你缺乏运动。20-30岁的男性基础代谢率应该在1600-1680之间
我靠，怎么差这么多！！！！我不知道你这个“总能量消耗”是不是指代谢率正常值，如果不是，那你别往下看了，如果是那你继续看吧。。。
基础代谢率跟正常值之间的差距：（2225-1445）/ 2225 =35%...正常值是不超过15%....你这个...我不知道怎么跟你说...也许是你测的不准吧，根据数据：甲状腺机能提下患者，基础代谢率比正常值低20%-40%....你是不是甲状腺有毛病?当然，也不管是甲状腺，肾上腺素、垂体前叶激素分泌不足也这样。所以你要不就去医院看看，要不就找个正规点的地方重新测追问

你好，请问你有QQ么？我想咨询你一下！

追答

就这么问吧，我QQ是跟我女朋友共用的....不方便跟你说

追问

我是男性，偏瘦，110斤，但是测试我的肌肉是82%，我感觉我没有那么壮啊？是什么情况？

追答

量的不准呗，应该占体重的一般左右

Answer 2

健身房的测试仪器属于 健身保健仪，一般是通过手握生物电波得出的数据，

其实不算很准确，而且和48小时内的饮食、休息、卫生情况都很大关系，

仅作为参考就可以了，最好是用来锻炼一段时间后的 的测试对比，

单纯的数据意义不算太大

Answer 3

偏瘦，先提高体能再锻炼肌肉为良策，切记不要急于求成否则伤经动骨则不太好，提高体能主要是做有氧运动，跑步骑车等，练肌肉最好找个教练指导下，动作标准很重要