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肚子有种肌肉拉伸的疼痛感
平板支撑运动后一天
肚子肌肉拉伸的痛
答:
如果是酸痛感的话,正常现象,说明锻炼有效。带
痛感
消失,说明
肌肉
完全恢复。
做仰卧起坐时腹肌会拉的很痛,大概做到30个时就会拉的很痛。快有两个星...
答:
这是非常正常的现象,并且是好事
。你的动作完全有效果。但疼了两个星期有点夸张。一般十几分钟就能恢复的。健身的朋友都或多或少的都遇到过肌肉酸痛的情况,尤其是刚步入健身的人,他们急于求成,3分钟热血来了就猛练一通,结果导致肌肉酸痛。肌肉酸痛分为2种,
一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸
...
肚子
两边疼是什么原因
答:
肚子两边疼的原因可能有多种,
常见原因包括肌肉或韧带拉伤、消化系统疾病和妇科疾病等
。1. 肌肉或韧带拉伤
当身体突然进行剧烈运动或不当用力
时,可能会造成肚子两侧的肌肉或韧带拉伤,从而产生疼痛感。这类疼痛通常在活动或运动后加剧,休息后缓解。2. 消化系统疾病 肚子两侧的疼痛可能与某些消化系统疾病有...
肚子
突然很
疼
很疼的是什么原因
答:
我有时也会这样(我是明显感觉肉
疼
如果你是
感觉肚子
里疼的话还是去医院看看吧要知道如果是肚子里面
有什么
毛病的话可就麻烦了) 可能是岔气或者是你一直
有肌肉
拉伤但不知道。楼上的你最好也别忍着,还是去查一下吧。岔气"岔气"又称急性胸肋痛。造成"岔气"的原因是剧烈活动之前,准备活动不够或未做准备活动。剧烈活...
锻炼的时候
拉伸
,太过用力,
腹部
很酸痛特别是小
肚子
那地方?
答:
应该是腹肌拉伤了,
肌肉
是有承载负荷的,太过用力会导致肌肉撕裂,一周内先停止这个部位的锻炼,肌肉重新恢复需要时间休息,合理的饮食安排,吃一些肉类补充摄入,健身是循序渐进的
肚子拉伸
和运动时痛 这几天运动量很大。
答:
堆积乳酸的
肌肉
会发生收缩,从而挤压血管,使得血流不畅,结果造成肌肉酸痛、发冷、头痛、头重感等。对人造成的影响:剧强运动时酸中毒的产生可以看作是机体的一种自身健康的保护机制,防止过度地变化危及健康,运动后体内过量的乳酸在l一2小时即被完全廓清,它对身体健康无损,即使对身体机能有影响的话也...
跑步
肚子
右边疼是什么原因
答:
跑步时
肚子
右边疼的原因可能有多种,常见原因包括运动过度、呼吸不当和肠胃问题。一、运动过度 当跑步时,如果运动强度过大或姿势不正确,可能导致
肌肉
过度
拉伸
,从而引起肚子右侧
的疼痛
。特别是在平时运动较少的情况下,突然进行较大强度的跑步,更容易出现此类问题。二、呼吸不当 跑步时,不正确的呼吸...
我刚做仰卧起坐的时候。为什么
肚子疼
啊
答:
做仰卧起坐肚子疼是由于运动之前没有进行充分的准备活动,仰卧起坐之后也没有进行相关
肌肉的拉伸
,导致乳酸在肌肉内堆积,引起
腹部肌肉
酸痛。也有可能是由于仰卧起坐运动过于剧烈,引起腹部肌肉拉伤,引起
肌肉疼痛
。如果出现
肚子疼的
情况可以停下来,先休息一段时间,对腹部进行热敷和按摩以及拉伸,缓解肌肉疼痛...
运动完之后
拉伸
会
有疼痛感
,这是怎么回事?
答:
很多人认为,拉伸范围要拉到局部
疼痛
才有效果,这个观点也是错误的。在
拉伸的
过程中,当我们的身体感到疼痛时,其实就是身体在提示这里存在问题了,这个时候应该立刻停止拉伸,找出疼痛的原因。若你执意持续进行拉伸,则很容易使损伤加重。
蹲了起来小
肚子疼
是什么原因
答:
3. 消化系统问题
肚子痛
可能与消化系统有关。例如,消化不良、肠道内的气体累积等都可以引起
腹部疼痛
。蹲下再起身的动作可能加剧这些不适感。详细解释:1.
肌肉
痉挛或拉伤的具体原因 腹痛可能是由于在蹲下起身过程中,
腹部的
某些肌肉群没有得到适当的
拉伸
和热身,导致肌肉突然收缩或拉伤。这种情况通常在...
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肚子下腹部像拉伤一样痛
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伸腰小肚子有种被拉扯的感觉
肚皮有拉扯感
小肚子感觉像抻了那样不舒服
小腹像拉伤一样牵扯痛
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