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肌肉僵硬怎么治疗
肩背
肌肉僵硬
该如何护理
答:
回答:病情分析: 可能还是肩周炎引起的, 指导意见:
建议你可以在患处使用外敷止痛贴
,必要时可内服消炎镇痛类药物,外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。您还可以做一些物理治疗,如按摩、针灸等辅助治疗。在有肩周炎或颈椎病引起的表现时,应联合活血类药物进行治疗的,一般可应用丹参,芬必得等。
请问背部
肌肉僵硬怎么
回事?如何
治疗
?
答:
回答:病情分析:如果是上背部有可能是颈椎病引起的,有一种较轻的颈椎病,主要表现是颈后部,肩背部的
僵硬
,酸痛,如果是下背部有可能是一般的劳损,如果范围较广,那有可能是腰背的筋膜炎,但这些基本
治疗
方案相同 意见建议:这些病大多是以劳累,姿势固定时间过久,疲劳所至的,所以平时要注意休息,如果受凉也可...
小腿
肌肉
很
僵硬怎么
办
答:
按摩方法:去少量 - 黛微姿 — 从脚踝向大腿根按摩
,双手合成圈,圈住小腿将小腿肌肉向上提升,按摩时间15分钟以上,放松较为彻底。
肩膀由于挑重担引起
肌肉僵硬怎么
办
答:
可以采用保守治疗比如针灸、中频等方法平时注意保暖注意不要低腰工作睡硬板床腰椎有个生理曲度可以在腰部垫一个小枕头是腰肌得到放松.这种情况考虑气血淤积
,最好
吃中药调理,可以服用鹿胎膏
,能够补气益血,期间注意保暖 要保持情绪稳定,精神愉快,注意保暖,避免寒冷刺激,突然或过度冷刺激会使血管收缩,不...
肩膀和肩膀后背这肌肉酸痛
肌肉僵硬
活动不便 以前有过颈椎病好了
怎么
...
答:
回答:问题分析: 根据您所说的情况,有肩背部出现
肌肉
酸痛以及
僵硬
等症状,考虑还是由于颈椎病或者颈肩综合症引起的可能性大。 意见建议: 建议患者生活中注意尽量避免感受寒凉刺激,注意不要久坐避免长时间上网,同时及时就诊,根据医生确诊后积极使用伸筋丹胶囊口服并配合推拿以及针灸的方法联合
治疗
,生活中可以配合...
肩部
僵硬
酸痛如何缓解?
答:
肩颈部位出现
僵硬
、酸痛,这种情况主要是由于保持低头时间过久或者双侧肘关节缺乏支撑,导致颈肩部
肌肉
充分处于疲劳状态,时间长了形成劳损,就会出现酸痛的感觉。通常采取以下
治疗
措施:1、严格避免低头伏案时间过久,尽量选择有靠背的座椅,双侧肘关节有支撑,头部略微后仰,这种姿势能够有效保持肌肉放松,并且...
5个家庭拉伸动作,缓解
肌肉僵硬
答:
婴儿式全脊柱拉伸跪位,两腿保持并拢,上身缓慢下趴,使全脊柱尽力伸展开。注意拉伸时,臀部紧贴脚跟,感受腰背部肌肉的牵伸感。️♀️热身运动所有的拉伸动作都要缓慢进行,最好的拉伸前做一些简单的热身,避免因为
肌肉僵硬
产生运动损伤。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
跑步后腿部
肌肉
会变硬
怎么
办呢?
答:
跑步一段时间后,本来想腿部线条更好,结果腿部
肌肉
变得硬硬的,很可能是跑后没有拉伸或拉伸不到位。 拉伸有哪些好处呢? 消除酸胀和疲劳:跑步后血液和代谢产物堆积在小腿,会出现酸胀感,拉伸有助于血液流通和加速乳酸分解。 防止腿部肌肉紧张:肌肉在跑步过程中持续地收缩,肌肉纤维叠加,会变得
僵硬
,拉伸可以让肌肉纤维保...
颈椎
肌肉僵硬怎么
办?
答:
病情分析:根据你的病情考虑颈椎病。主要病因为颈椎间盘突出,临床以颈肩痛为主,也可能有头、眼、四肢等症状。1、颈椎牵引。2、理疗可减轻炎症水肿,改善神经血供。3、按摩可改善局部血供,松弛
肌肉
痉挛,解触疼痛。4、口服中西药解热镇痛药物。5、如上述办法症状不能缓解去正规医院行手术
治疗
。意见建议...
僵硬怎么
缓解?
答:
肌肉僵硬
的原因做见于疲劳、外伤。病因不同,
治疗
方式也不尽相同,主要以休息为主,结合适当的按摩、拉伸、热敷等物理治疗,必要时可以使用相关的药物治疗,比如外用活血化瘀的药物等。1.日常生活中肌肉僵硬多见于长时间持续的运动或者高强度的运动之后,肌肉内产生过多的乳酸,所以会有肌肉的僵硬、酸痛感...
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