小腿肌肉很僵硬怎么办

Question

如题所述

Answer 1

小腿肌肉硬的原因是可能就是天天穿高跟鞋导致的吧，
因此，腿上主要是僵硬脂肪和肌肉的混合、肌肉，要改变小腿，第一步就要多按摩，然后减少脂肪。
按摩方法：去少量 - 黛微姿 — 从脚踝向大腿根按摩，
双手合成圈，圈住小腿将小腿肌肉向上提升，按摩时间15分钟以上，放松较为彻底。