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羽毛球高远球训练方法
羽毛球
正手后场
高远球训练方法
答:
1、准备姿势发球站位视各人的习惯选择在场地中场附近
。两脚自然分开,左脚在前,脚尖对网,右脚在后,脚尖稍向右侧,重心放在右脚上;用左手拇指、食指和中指夹持住羽毛球中部,自然抬举干胸前方;右手正手握拍自然屈时举至身体的右后侧,呈发球前的准备姿势。2、击球动作持球手松开,使球自然下落;右手...
羽毛球高远球
动作要领
答:
1、握拍提举:站在发球区靠中线的地方
,左脚在前,右脚在后,身体重心在右脚上,左手握球平放于胸前;右手握拍在身体右侧方上提举起,身体与大臂、大臂与小臂约成直角(或略小于直角),拍面前倾,虚握球拍准备击球。2、
转体引拍
:左手握球松开,使球自然下落,目光盯好球下落的路线,同时转身,将...
练习羽毛球
的
高远球
有什么好用的技巧?
答:
您好!以下是一些练习羽毛球高远球的技巧:
1.首先,判断准对方来球的方向和落点,迅速将身体转向左后方,步法到位后,右脚前交叉跨到左侧底线
,背对网,身体重心在右脚上,使球在身体的右肩上方。2.击球前,由正手握拍迅速换为反手握拍,并持拍于胸前,拍面朝上。3.击球时,以大臂带动小臂,通过手...
羽毛球高远球
动作要领
答:
4、转体倒拍:转体倒拍
,身体一定要转身,而不是光转腰,不转身,小臂发力,伸直手臂,在最高点击球。5、
旋转发力
:需要在旋转的时候发力,注意腰部和胯部的转动,旋转发力。羽毛球高远球的练习过程中需要注意以下几个要点:1、
打高远球手臂伸直
问题:不是先伸直等球打,击球前手臂不是直的,而是在...
简述
羽毛球
发
高远球
的动作要领
答:
2、腰腹发力:挥拍时要利用腰腹部的旋转力量
,这种形式的发力比单纯手臂发力更为有力,是高远球的动力源泉。3、
旋转加速
:熟练后可以在起拍或挥拍时加入拍面或手腕的旋转,利用旋转产生的离心力使球速进一步加快,高度也随之增加。4、眼睛追踪:挥拍后要紧盯羽毛球的落点并跟随移动,这样可以在球速变化...
羽毛球高远球
动作要领
答:
羽毛球高远球动作要领包括:
准备动作
、引拍动作、击球动作、挥拍动作、下肢跳转动作。1、准备动作 以右手持拍为例。左脚在前,右脚在后,两脚与肩同宽,身体侧向球网,重心在后脚上,左手自然上举,眼睛注视来球方向。正手握球拍,屈臂举于右侧,拍头位于额头上方。2、引拍动作 持拍手上臂随着身体向...
羽毛球
正手
高远球
教案
答:
分段
训练法
:将
高远球
分为三个段落练习,分别是“高”、“远”和“齐”,先练习将球打得高,再练习将球打得远,最后练习将球打得齐。这种
方法
可以逐步增强力量和控制,让练习更有针对性和科学性。总结 正手高远球是
羽毛球
运动员必备的技术,需要不断地训练和练习,...
打
羽毛球
正手
高远球
的技巧
答:
而
练习
的
方法
也很简单,徒手抓球,做击
高远球
的动作,然后扔出去,注意不要发死力,扔的越远越好,如此反复,以不用力只摆臂变能从球场的双打发球底线扔到发球的前线为好,记住要用意不用力,不要老想着大力扔,要只做动作不发力,切记切记,不然容易受伤。 4、击球点。 有条件的同学可以将一个
羽毛球
用绳子绑起来挂在...
请问怎样
练习羽毛球
反手
高远球
?
答:
二、提高腰腹力量三、反手颠球练习1、
准备动作
和引拍动作的要领,当对方击来反边球,需要采用反手回击高远球时,应迅速将身体转向左后方,右脚向左脚并一步,然后左脚向后迈一步,紧接着右脚向左前跨一大步即到位。此时,身体背对球网,身体重心在右脚上,步法移动到位时,球在身体的右肩上方。步法...
打
羽毛球
的
高远球
技术要领
答:
儿童打不到球是由于自身的身体条件造成的,解决的
方法
是让
练习
者尝试着将球向前抛,制造球下落与球拍挥动轨迹的相交点。再就是强调要晚击球,让球下落到膝盖以下的位置时击球。 四、
羽毛球
发
高远球
的基本要领 以右手持拍为例,准备发高远球的时候,站在离前发球线1米左右、发球场区中线附近,面对球网,左脚在前、...
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