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篮球左手怎么练上篮
篮球怎么练习
用
左手上篮
答:
练习左手上篮,需要从以下几点开始练习:
1、身体姿势:运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视,脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化
;2、手臂动作:运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球,低运球时,主...
怎样
才能学会
左手上篮
答:
交叉步最好练
,不过要注意的是动作要快,假动作要真实,尤其是耸肩的假动作一定要骗过对手。背后要注意的是步伐,步伐一定要正规,这样有利于背后运球,如果不正规,球就容易飞。跨下注意的是要快,和节奏的掌握,让对手不知道你会什么时候是跨下运球,什么时候是跨下过人。转身看起来简单,实际很难,...
如何练习左手上篮
?
答:
1.首先脚步调整好,可以手持球站在三分线附近(保证第二步起跳时出手距离合适即可),直接开始上篮
,暂时不要运球;找好感觉了可以运球上篮;2.
出手时注意篮筐和篮板相对位置
,一般选择打板;
3.站立在篮筐正下,主力手勾手打板入框
;4.高手上篮需要身高、手对球的掌控好等等,一般来说,低手上篮足够了。
如何练习左手上篮
?
答:
练习左手上篮的方法:1,
先练习篮下原地的左手上篮,熟练以后再然后练习三步上篮,把脚步调整过来,用右脚起跳
。2,练练左手上篮,以及各种出手动作,让左手以及左手臂都习惯上篮时
手臂上扬和手指拨球的动作
。然后刚开始上篮的时候,先慢点,左手运球,慢小跑,持球,上篮脚步,小抛球,不要在意球有没进。...
打
篮球如何练
好
左手
运球,
上篮
?
答:
1、练好胯下运球
。
胯下运球时,需要双手交替运球
,这时能很好的锻炼左手运球的能力,其实胯下运球的好坏,很大程度上取决于左手运球的技术,当右手拍球到胯下后,左手要顺势接过篮球,然后侧着手掌,让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度,多练习胯下能增强左手的手感。2、左手持球转身...
打
篮球如何练
好
左手
运球,
上篮
答:
1.参照右手练球方式可循序渐进的移植到
左手
。2.增加左手力量,进行相对的力量
训练
。3.推荐一种简单的左手启动和投篮的训练方法,采取三威胁姿势左手和左腿同步运动,左手一 次排球顺着左腿伸张方向,一次排球运回球至跨步。重复至左手和左腿能够协调运球。同右 手,可以左右交叉运球。提高假动作和突破的...
打
篮球怎么
快速学会
左手
运球/
上篮
/传球?
答:
左手
单练,要求降低,只需要在转身、停顿等瞬间的过渡期可以用左手完成即可。3、投篮
练习
。这个最重要,因为运球是你自己掌握的,而投篮时一定有对方队员干扰。一定要把左手的投篮、
上篮练
得和右手一样方便。左手背打转身练习可以多看看一些录像,平时多看nba的比赛中经常可以看到。最主要的还是多多练习。
怎样
提高
左手
运球和
上篮
?
答:
1�走动中运球
练习
初学
篮球
者可运着球自如地在篮球场上来回走。这一练习的目的是练球感。练习时可选对面墙上的一个标记,右手运着球朝着这个标记,不许低头看球。返回时用
左手
运球,方法、要求与右手一样。每只手都要有一定的练习时间。要知道,你要成为一名有攻击力的篮球运动员必须左右...
如何练习左手上篮
呢?
答:
然后,如果练好了一个
左手
动作,基本上你就可以类推所有的右手
上篮
动作,左手基本上都可以做。比如左侧溜底线右手上篮的人,有时候会跨多点,飘到右侧右手反手勾篮。镜像地,右侧也是可以的。这就演化出一个左手篮下小勾手。一般人很少防这招,我经常带着球,篮下底线溜一圈,篮下挤出一个位置,...
篮球怎么训练左手
的运球和
左手上篮
啊,很不协调
答:
回答:
左手上篮
动作不协调的问题比较常见,尤其是对一些协调性不好的人来说。解决问题的关键是起球的那一刻应该迈哪条腿。对比右手上篮可以发现,起球的时候应该是迈出右腿,所以左手上篮起球的时候要迈左腿。准确的说应该是迈出左腿的哪一个双手持球。然后左腿落地迈右腿,靠右腿登地的力量起跳出手。 一开始可...
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