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简述体育课准备活动的作用
体育
中
准备活动的作用
答:
体育中准备活动的作用:
1、调整赛前状态 准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性,调节不良的赛前状态,使大脑反应速度加快
,参加活动的运动中枢间相互协调,为正式练习或比赛时生理功能迅速达到适宜程度做好准备。2、
为克服内脏器官生理惰性
通过准备活动
可以提高心血管系统和呼吸系统的机能水平
,使肺通气量及...
什么是
准备活动
?并
简述
其生理
作用
。
答:
准备活动的生理作用:(1)
调整赛前状态,提高中枢神经系统和肌内组织的兴奋性;(2)克服心血管系统和呼吸系统的生理惰性
;(3)提高组织的兴奋性与代谢水平,升高温度,降低肌肉的黏滞性;(4)增强皮肤的血流量以利于散热,防止正式比赛时体温过高。
(1/3)1、
准备活动的作用
,生理学机理是什么?2、运动中出现“极点”原因...
答:
1.准备活动是在体育课、训练课开始阶段或比赛前有目的的进行的一系列肌肉活动,
是为即将开始的正式比赛作好身体功能上的准备,缩短机体进入工作状态的时间
,有利于迅速投入运动中去。做准备活动后,人体的体温提高了,便可
减小肌肉与韧带的粘滞性
(减少阻力)增加弹性,并促使关节囊分泌更多的润滑液,以减...
体育课准备活动有什么作用
答:
1提高肌肉温度,预防运动操作
。体育锻炼前进行一定强度的准备活动,可使肌肉内的代谢过程加强,肌肉温度增高。肌肉温度的啬,一方面可使肌肉的粘滞性下隆,提高肌肉的收缩和舒张速度,增强肌力;另一方面还可以增加肌肉、韧带的弹性和伸展性,减少由于肌肉剧烈收缩造成的运动操作。2
提高内脏器官的机能水平
。内脏器官...
体育准备活动的
重要性
答:
准备活动也可以称为热身运动
。
所以它的第一个重要性就是热身,使身体肌肉温度升高,粘滞性降低,防止运动损伤
。其二,准备活动不光要热身,准备活动的内容还要注意与教学内容衔接,为后面的教学工作做准备。 本回答由网友推荐 举报| 答案纠错 | 评论 5 1 移动之恨 采纳率:24% 擅长: 恋爱 校园生活 情感情绪 体育/...
准备活动有什么作用
?
答:
准备活动
是身体迅速进入
体育
状态的手段,它对运动系统、内脏系统和神经系统等都有十分重要
的作用
。准备活动对运动系统的作用集中表现在对肌肉、韧带和关节的影响上。对内脏系统最大的作用就在于提高基础代谢率和体温,使体内血液重心分配,克服内脏系统的“机能惰性”,使心肺功能水平满足身体对氧的需要,保障教学...
准备
运动在
体育课
中起到什么
作用
?为什么要做准备运动?
答:
准备运动在
体育课
及比赛中可以起到非常重要
的作用
:1)可以减少运动损伤;2)通过热身让身体个部位迅速进入状态,以适应后面的活动。3)使身体更协调;4)能发挥和取得好的成绩。体育课一般有5-10分钟的热身即可,而参加比赛则需要10-15分钟的
准备活动
。主要是活动各个关节,韧带,以及跑步等。
体育课
前热身
准备活动有什么
意义
答:
体育课
前的热身准备活动,主要意义在于避免肌体在正式活动时受到损伤。从生理学角度来进行分析,
准备活动的
意义有以下几点:(1)提高中枢神经系统兴奋水平,以适应机体承受大负荷强度刺激的需要。(2)增强氧运输系统的机能,使肺通气量、摄氧量和心输出量增加,心肌和骨骼肌中毛细血管扩张,有利于提高工作...
[准备活动准备论]
准备活动的作用
答:
学生是
体育课的
主体,是体育课目标任务的实践者和完成者,学生的思想
准备
情况决定着体育课教学的成败。学生良好的体育思想准备,促使学生自觉积极参加
体育活动
,对完成教育教学任务具有推动
作用
;学生不良的体育思想,致使学生体育行为涣散,严重影响教育教学质量。作为学生个体,在体育课前又该准备什么?我认为...
准备活动的作用
是
答:
准备活动的作用是克服机体生理惰性、预防运动损伤、调节运动情绪。准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前,
为克服内脏器官生理惰性
,缩短进入工作状态时程和预防运动创伤而有目的进行的身体练习,
为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备
。
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