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牛奶中包含的六大营养素有哪些
牛奶有哪些营养
?
答:
你不能不知道牛奶的营养价值,它涵盖六大类营养素,并含量丰富的食物,
它包含: *蛋白质—构成头发、皮肤、指甲、肌肉、器官、细胞、神经、骨骼、大脑组织、荷尔蒙、抗体
,并决定遗传 基因的基本成分,是需求量最多的养分。 *脂肪—为运送维生素a、d、e、k的作用,并提供各种身体所必需的脂肪酸。 *
碳水化合物
—最主要...
牛奶中
能提供
营养的六大
物质
答:
牛肉、腐竹、牛奶、虾肉、鸡蛋以及鱼肉都是优质的蛋白质来源
,它们不仅营养丰富,还有助于健康【2†来源】。例如,牛肉不仅蛋白质含量高,而且对中老年人来说脂肪含量较低,营养丰富。洋葱炒牛肉是一道简单易做且味道鲜美的食谱【2†来源】。腐竹来自黄豆,是高蛋白食材,吸收率也高,适合...
内含
六大营养素
老人喝
牛奶有
什么好处
答:
1、牛奶中还有丰富的维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等
。2、牛奶中的
乳蛋白质
消化吸收率高,多喝牛奶可保证有足量的蛋白质摄入。3、牛奶中的
乳糖
有利于老年人对钙的吸收,可防止机体因缺钙而产生的骨质疏松等病。4、牛奶中含有丰富的矿物质,其中尤其
钙、磷、铁和碘
最为重要。与其他食物相比,老...
牛奶有
什么
营养
答:
奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白和乳蛋白等
,所含的20多种氨基酸中有8种是人体必需的,奶中的蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率高达98%。奶中的脂肪是高质量的脂肪,品质最好,它的消化率在95%以上,而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的
乳糖
是半乳糖和乳糖,是最容易消化吸收的糖类。奶...
为什么老年人喝
牛奶
是补钙最好的
答:
1,牛奶含钙量高,吸收好;2,牛奶含有
蛋白质
、脂肪、
碳水化合物
、矿物质、维生素和水等六大营养素,不仅仅是起到补钙的作用;3,从牛奶中获得如亚麻酸和花生四烯酸等人体必需的不饱和脂肪酸。亚麻酸有显著的降低血胆固醇作用,花生四烯酸可以降低三酸甘油酯。这对于防止动脉粥样硬化和高血压都有好处。...
豆奶属于
六大营养素
的哪一类
答:
牛奶含有
蛋白质
、脂肪、
碳水化合物
、矿物质、维生素和水等六大营养素,对于老年人来说,是一种理想的完全食品。因此,多喝牛奶对他们大有好处。牛奶中含有3.3%~3.5%的乳蛋白质。乳蛋白质的消化吸收率可高达96%,而植物蛋白质仅为78%~84%。牛奶中含有赖氨酸、蛋氨酸、色氨酸等9种人体必需、...
某品牌早餐
奶
的包装中标注的
营养
成分如图所示,回答下列问题: (1)标 ...
答:
(1)因为铁和锌是以化合物的形式存在于早餐奶中,化合物是由元素组成的,故选C.(2)人类所需的六大营养素有
蛋白质
、糖类、油脂、维生素、无机盐和水.由标签可知,该标注缺少的是水和糖类.故答案为:水和糖类.(3)铁是维持生命的主要物质,是制造血红素和肌血球素的主要物质,缺铁会导致缺铁...
六大营养素有哪些
六大营养素包括哪些
答:
六大营养元素有
碳水化合物
、油脂、
蛋白质
、维生素、水、无机盐。六大营养元素主要来自九大类食物,即谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、豆类、干果类、鱼虾和贝类、蔬菜和瓜果类。营养是供给人类用于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动所需要的合理食物。食物中可以被人体吸收利用的物质叫营养素。
牛奶
是
六大营养素中的
答:
(1)由图示可知,图中未提到
营养素
是水和维生素; (2)由图示可知,图中出现了铁和锌 两种人体所需的微量元素; (3)由元素与人体健康之间的关系可知,缺铁元素会引起贫血,缺锌元素会引起食欲不振,发育不良,氟元素能防治龋齿,可以过量摄入说法正确,故选①②③; (4)由元素与人体健康...
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