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牛奶中包含的六大营养素有哪些
健美训练
六大营养素有哪些
答:
什么是营养素?营养素(nutrient)是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质称为营养素。人体所必需
的营养素有
蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)、膳食纤维(纤维素)7类、还
包含
许多非...
人
的六大营养
是什么
答:
何谓
六大营养素
蛋白质:是构成人体组织最主要的营养素,也是体内物质主要的输送者.醣类:是人体日常生活热能的主要来源.脂质:就是所谓的油,和醣类一样是人体热能的主要来源之一.我们将脂质又分为两类:动物性脂质和植物性脂质.一般来说,植物性脂质对人体较好.矿物质:它
包含
了很多种的物质,比较重要的有例如像是钙:是...
什么食物
中含
维生素B?
答:
一、富含维生素B1的食品:肉类、酵母、带荚的果实、、谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏 二、富含维生素B2的食品:肉类、
牛奶
。猪肝、牛奶、猪肉(肥瘦)、小麦粉、羊肾、油菜、鸡肝、大米、鸡蛋、黄瓜、三、富含维生素B5的食品:肝、酵母、谷类。四、富含B3的食品:全麦制品、糙米、绿豆、芝麻、...
怎么长个?跪求天下人
答:
充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键。 根据美国食品药物管理局(FDA)的建议,想让孩子长得高又壮,不可缺少
的营养素包括
蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。 蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质,缺乏蛋白质会导致发育迟缓,骨骼和肌肉也会萎缩。肉类、海鲜和
牛奶
等...
吃什么最能补脑?
视频时间 00:15
健美训练
六大营养素有哪些
答:
几乎所有食物里面都
含有
碳水。但含碳水比例较高的还是你吃的各类主食,比如你吃的米饭,馒头,各种粮食,淀粉做的各种食物。 简单碳水: 简单碳水就是构成较为简单的,比如说单糖,二糖之类的,单糖最常见的就是葡萄糖,超市就有卖的~葡萄糖粉~你训练后可以立马补充这个,因为可以迅速被吸收,进行体能恢复。单糖是最简单的...
做自己的
营养
师目录
答:
食用菌提供蛋白质、维生素和矿物质,对健康有益。三、食用菌的种类 食用菌种类多样,如香菇、金针菇、杏鲍菇等。第六章 肉类中的营养 一、肉的特性 肉类富含蛋白质、铁、锌等
营养素
,对人体健康非常重要。二、肉中的营养 肉类提供人体所需的蛋白质、铁、锌等营养素。三、肉的种类 肉类
包括
鸡肉、猪肉...
人体
有哪些
必需
的营养元素
?
答:
1、蛋白质 蛋白质是一切生命的基础物质,它在进入身体以后会逐渐的被分解,然后去补足其它细胞的需要,它是新陈代谢必不可少的一部分,不管是哪一个年龄阶段都是需要大量的蛋白质的,蛋白质可以促进发育以及生长,像肉类、鸡蛋以及
牛奶
这些东西都是
含有
大量的蛋白质的,需要适量的进行补充。2、脂肪 脂肪...
以饮食安全为主题的手抄报资料
答:
现代医学和营养学经研究确认了食物纤维可与传统
的六大营养素
并列称为“第七营养素”。传统富含纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、黑米、大黄米、大豆、燕麦、荞麦、木耳、海带、茭白、魔芋、红薯、芹菜、苦瓜、胡萝卜、南瓜、水果等。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
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