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消耗卡路里计算公式
通过步数和体重
计算消耗
的
卡路里
的
公式
是什么?
答:
通过步数和体重计算消耗的卡路里的公式是:
每分钟燃烧的卡路里= 0.0175 x任务的代谢当量(MET)x千克重量
。1、确定活动的MET。MET代表任务的代谢当量。 MET表示从事某种体育活动时消耗卡路里的速率。不同强度下的不同活动具有各自的MET当量。2、计算体重(公斤)。3、记下采取10,000个步骤所花费的分钟数...
跑步
消耗卡路里
的
计算公式
、指数K是怎么计算的?
答:
你好。通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的热量(卡路里)消耗:已知体重、时间和速度 :
跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K
指数K=30÷速度(分钟/400米) 例如:某人体重60公斤,长跑1小时,速度是3分钟/400米或8公里/小时,那么他跑步过程中消耗的热量=60×1×30/3=600kc...
怎么
计算
运动
消耗
多少
卡路里
?
答:
热量消耗公式:热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K
,其中指数K=30÷速度(分钟/400米)1。2. MET值公式:消耗的热量(Cal)=体重(kg)×运动时间(小时)×MET值,其中MET值是代表运动强度的指标,不同运动的MET值不同2。3. 人体静息能量消耗公式:人体静息能量消耗量RCE=体重(公斤)X24.4...
热量消耗计算公式
是什么?
答:
每日热量消耗=基础代谢(BMR)*行为代谢+食品热效应(TEF)基础代谢
(BMR):是人体维持生存所必须的最低能量需要。占一天热量消耗的60%-75%。行为代谢:分为运动与非运动,运动即为健身等活动,非运动为上班、弯腰等行为。占一天热量消耗的15%-30%。食物热效应:人在进食过程中,咀嚼、消化吸收等行为...
通过步数和体重
计算消耗
的
卡路里
的
公式
是什么?
答:
通过步数和体重计算消耗的卡路里的公式是:
每分钟燃烧的卡路里= 0.0175 x任务的代谢当量(MET)x千克重量
。1、确定活动的MET。MET代表任务的代谢当量。 MET表示从事某种体育活动时消耗卡路里的速率。不同强度下的不同活动具有各自的MET当量。2、计算体重(公斤)。3、记下采取10,000个步骤所花费的分钟数...
卡路里消耗计算公式
答:
卡路里消耗计算公式
是总能量消耗=运动能量消耗加上非运动能量消耗。一、卡路里的定义 卡路里(Calorie),简称卡,缩写为cal,由英文音译而来。其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的
热量
;卡路里(calorie)是一种热量单位,被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(...
卡路里计算公式
答:
\x0d\x0a田径:每半小时可
消耗热量
四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。\x0d\x0a篮球:每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性,加强心肺功能。\x0d\x0a自行车:每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。\x0d\x0a骑马:每半小时消耗热量一百七十五卡。有益于大腿和意志的...
人一天应该
消耗
多少
卡路里
?
答:
身高、体重
计算
一日所需的
卡路里
,计算方式如下:男性:[665+1.38x体重(kg)+5x高度(cm)-6.8x年龄]x活动量 女性:[665+9.6x体重(kg)+l.9x高度(cm)-4.7x年龄]x活动量 活动量:一般人的活动量由1.1-1.3不等,平日只坐在办公室工作的女性,活动量约1.1,运动量高的人约为1.3。
怎么
计算
运动
消耗
的
卡路里
?
答:
计算能量消耗的公式可以根据不同的情况使用不同的公式。以下是一些常见的能量
消耗计算公式
:静态能量消耗(基础代谢率,BMR):BMR(男)= 10 × 体重(kg) + 6.25 × 身高(cm) - 5 × 年龄(岁) + 5 BMR(女)= 10 × 体重(kg) + 6.25 × 身高(cm) - 5 × 年龄(岁) - ...
走路一小时能
消耗
多少
卡热量
?
答:
步行一小时消耗约200-300卡路里,但各人情况不一样。
计算
方式一般为:体重(公斤数)*
消耗卡路里
/公斤/小时(急步行为3.4卡路里/公斤/小时)*运动时间(小时)。例如:你体量60公斤急步行45分钟所消耗的热量为60*3.4*3/4=153卡路里 体力活动所需要的热量:体力活动所需要的热量= 人体基础代谢的需要的...
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