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每天打坐快速突破2小时
怎样才能双盘
打坐突破二
三个
小时
答:
根本不用如此 普通人也不可能做到 我试过 90分钟 已经几乎极限了 腿很痛 相当于是苦行了 修行佛法方法很多 吃苦受罪也是可以消业的 但我们提倡明法理 用念诵经文 抄经文 礼佛拜忏的方法最好了 一系列的方法可以 对经文有理解的过程 解脱不难···...
打坐
为何强调
两小时
?
答:
一般来说,
打坐
至少得半个
小时
才能进入状态,半小时以后的练功才能出现功效。所以许多传统的修炼打坐都强调,至少坐上
两
个小时,才能出功夫。强度是适度的。有的人甚至让人用绳子将自己绑起来不令下座。那类过度硬熬的方式,不造成受伤纯属运气,可能只能适合极少数人,对于大多数常人来说,还是少试为妙。
打坐
律♂️
答:
每一坐当中,时间以越长为越好,能坚持多久便坚持多久,越久所能达到的
突破
便越大,对于日久功深的人而言是这样子的。 对于初入门的人,则应有一到二年的渐进期,在这一到二年中是磨炼的关键时期,许多人都是三朝打鱼,两日晒网,如是反反复复约年余,便会有真实的进步!...
打坐
最难受的时候,正是通脉之际
答:
陆老师 : 不管你
打坐
还是站桩,连续
两
个
小时
很容易
突破
。 连续两个小时走一根经络线。练
一天
抵几天。就像水一下子烧开了,你断断续续,水永远没有烧开。所以今天边扎针边站桩,最后半小时就有反应了吧。注: 打坐双腿发麻,是在把你的浊气打出来,气脉将通未通的过程,所以不论是发酸发麻还是发胀...
辟谷中
打坐
的时间需要多久?
答:
每次
打坐
时间,有人测算,不短于年龄数,比如你30岁,一次静坐不短于30分钟。事实上,打坐没有时间限制。初期练习,会因为各种思绪纷扰,能坐10分钟都不错了。随着练习的深入,平时心法的加深,耐心,恒心,毅力提高了,一次练习就可能
突破
30分钟、40分钟、60分钟,甚至更久。练习时间久,一是心态,二...
打坐
的自我超越
答:
当明宗老师宣布
打坐
时间55分钟,可以换腿了时,我发现后背都湿透了,浑身有说不出的轻松。 这次
突破
之后再打座,发现疼痛感已不是很强,双盘时不急不徐念诵一遍《萻贤行愿品》再念十遍《心经》恰好半
小时
多一点。感觉还能往下坚持。回顾打座的经历,我用一个多月的时间实现了原定半年达到的目标,...
了解
打坐
(十一)
突破
念头
答:
那么接下来我们就介绍一种现在最常用的方法——参话头,解决一下
打坐
到底“想什么”的问题。 那么正式介绍参话头之前还有三点内容需要略作说明:一、念头的重要性(含修行中的念头)。二、参话头与大慧宗杲禅师。三、虚云老和尚其人。这些是一个桥梁,如此我们才能衔接上“参话头”“起疑情”等相关内容。 之前的...
打坐
盘腿训练技巧
答:
1、单盘:(1)在原有的基础上,逐步的把脚向体外移动,即由原来的脚压在膝关节的位子变成踝关节压在膝关节上。(
2
)然后用手按住膝关节进行按压,使膝关节贴到腿上为好。左右练习相同,方向相反。经过上述的练习以后,练习者已经初步的具备了
打坐
的能力。(3)因此,在练习打坐的时候,应先以单盘...
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