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每天午饭就吃一个玉米行吗
午饭吃玉米可以吗
答:
可以
。根据查询39健康网显示,玉米含有碳水化合物和纤维素,有助于促进肠道蠕动,但中午只吃玉米会出现饥饿感,需搭配新鲜蔬菜、肉类一起食用,增强饱腹感,补充优质营养元素,因此在中午午饭时时可以吃玉米的。
每天午饭吃一个玉米
与蒸胡萝卜
行吗
答:
每天午饭吃一个玉米与蒸胡萝卜是可以的
,因为玉米和胡萝卜营养特别的丰富,富含蛋白质,维生素以及各种微量元素,对身体健康是很有好处的。不过需要注意的是,如果肠胃消化功能不是特别好的人,尽量少吃玉米和胡萝卜。因为他们不太容易消化,吃多了会伤害脾胃,导致出现腹痛腹泻拉肚子的症状。
午饭吃玉米
能瘦吗?一次只吃一根瘦的快吗
答:
比如半碗米饭半根玉米,偶尔几天里只吃玉米
,另外米饭可以加粗粮一起煮,像黑米、燕麦,吃饭只吃一碗,配菜多以蔬菜为主,加几片瘦肉即可,饭后多走走还不会长肚子, 如果还怕长胖的吃痩立美,它瘦身非常棒,
中午只
吃玉米
和红薯,会不会导致营养不均衡?为什么?
答:
会导致营养不均衡的
。很多人为了减肥,主食大量吃玉米地瓜,这类似食物相比较米面,蛋白质含量低得多,而且这类食物本身饱腹感强,所以留给其他食物的空间就不多了,在这种情况下,很多人还要吃大量蔬菜,不愿意吃鸡鸭鱼肉等富含优质蛋白的食物,即使吃也吃的不多,所以身体对蛋白质的摄入缺口会很大 ...
只
吃玉米
和水果当
午饭
好吗?
答:
可以
哦。。早上的比较重要。。其他的比较不重要
减脂期中午吃了一根
玉米
,西兰花,西红柿炒鸡蛋,一块带鱼,算多吗?
答:
对于我个人来说,我感觉有点多。不过还是取决于看你平时的饭量多少,自己吃到不饿就
可以
了,垫垫肚子
就行
了。西红柿炒鸡蛋挺油腻的,外加一根
玉米
,还有西兰花和鱼,这都是我平常吃饭的量了,呵呵。还是那句话,重要的是要看你平时的饭量,如果平时你的饭量比这个多的话,那这些就不算多。
习惯
午饭
过后吃一根
玉米
这样会发胖么?
答:
当然不会,人主要是靠碳水化物,类脂和蛋白质来供给热量的,
玉米
的热量很低但是维生素B含量很丰富,并且含有膳食纤维,还有助于减肥呢
中午
吃玉米
当主食
可以
减肥吗
答:
减肥期间不必不吃主食,不吃主食不是
一个
健康的减肥方法,也不是一个真正有效的减肥方法。
可以吃玉米
,也可以配合主食吃到不饿
就行
。一味的节食还会降低人体的代谢率,这也是节食容易反弹的原因之一。玉米中丰富的镁元素,可以促进肠胃蠕动,有助于肠胃健康,并且可以帮助顺利排出体内废物和毒素,可起到清肠...
中午
一个
半
玉米
➕两袋0糖酸奶会胖吗?
答:
说实话,中午
一个
半的
玉米
卡路里大概是220。两袋酸奶的卡路里呢大概是150大卡,加起来这一顿的卡路里就是400大卡。你这么吃那肯定是不会胖的吗?因为一个人一天所消耗的卡路里大概就是在1200-1300大卡左右,平均下来呢早餐大概300卡路里,中餐大概500卡路里,然后晚餐的话呢大概也是400卡路里左右就合适了。...
我今天
午饭吃
了一根
玉米
,晚上吃了半根喝
一个
苹果,几片柚子,这样会胖吗...
答:
玉米
的热量比小麦高,但是吃老玉米,一般消化不了的(有的小孩会排泄玉米粒的),其它是水果应该没问题、不会发胖的,恐怕要减肥了。最好你控制饮食时,要适当活动,再要规律
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