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月子餐能和平时一样正常吃吗
月子餐
的特点是什么
答:
1、月子餐要富含蛋白质
。月子里要比平时多吃一些蛋白质,尤其是优质动物蛋白质,如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等;适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。但不可过量摄取,不然会加重肝肾负担,还易造成肥胖,反而对身体不利,一般每天摄入90-95克蛋白质就可以了。2、月子餐主副食种类要多样化。...
女人要对自己狠一点,尤其是
坐月子
别怕花钱,你对此认同吗?
答:
因为坐月子需要补充营养,而且这些营养是从食物中摄取的,
这些食物是区别于平时的一日三餐
。坐月子经常要喝鸡汤、猪肚、猪蹄、羊肉、猪心等高营养的食物,这些食物的价格不便宜,一个月下来保守点就要3000元左右。但是,有的家里就觉得这笔开销可以省一些,在饮食上没有那么细心的去配比,比如一餐吃不完...
坐月子可以吃
酱油和醋吗
答:
在坐月子的时候产妇的饮食不可能跟平常人是一样的
,产妇是有很多东西都需要注意,也有很多的东西不能够吃。有些人觉得菜肴中要是没有放酱油醋,菜肴等于是没有味道的,自己也想要去吃酱油醋。那么,坐月子可以吃酱油醋吗?在坐月子期间建议产妇最好不要吃酱油醋,为什么这么说呢?因为酱油醋是属于调味...
怎么给刚生完宝宝的妈妈做
月子餐
?
答:
我的月子,是在娘家过的,所以我爸爸担任了做
月子餐
的重任。说是月子餐,其实就是比
平时
的菜式好一些罢了。我的月子餐都有哪些?1, 住院的3天
饮食
我是顺产的,住院3天。因为刚生产,肠胃蠕动功能还不太好,也不适合
吃正常
的食物,于是我的营养餐就是瘦肉粥,排骨粥等,只喝粥,肉都不能吃。医...
坐月子
多喝开水还是喝汤?如何做到吃好不长肉?
答:
月子里一日三餐加点心就可以了
,尽量不要吃零食或暴饮暴食;摄入的食物要追求质而不是量,最好做得清淡一些,品种丰富、美味 精致 的食物是最有营养的月子餐。 第二、适量运动 宝妈出院以后,就可以根据自身的情况进行适量运动,比如每天饭后在家里来回踱步、做一些活动量不大的运动等,既可以消耗多余的热量,又能活动...
产妇
坐月子
一天吃几顿?
视频时间 9:00
月子餐能和平时一样正常吃吗
答:
1
. 第一阶段(月子第一周)才生下宝宝的妈妈们此刻肠胃处于虚弱的状态,对食物都没有胃口,且因为是产后第一周妈妈还处于排体类污的阶段。此刻
月子餐
主要就要针对排污,祛恶来进补,利用食物为她们调理好肠胃。早餐的时候可以安排空腹喝生化汤或者麻油猪肝加上一小碗栗子小米粥;午餐的时候
食用
薏仁饭加...
月子餐
注意事项
答:
产妇“
坐月子
”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。居室内...
月子餐
可不
可以
放盐
答:
产妇的月子餐中是可以放盐的。产妇在正常分娩后,
月子餐可以正常
进食,不仅
可以吃
少量的食盐,而且也可以吃一些调味品,但是总体建议以清淡一些。产妇的月子餐中放一些食盐,进而可以促进产妇食欲增加,有利于多进食,从而促进身体的恢复,再者,盐是人体的必需性,盐中含有人体必需的钠元素,加之产妇哺乳期...
一直都很挑食,
坐月子
比较担心,
月子餐
食谱该怎么定?
答:
刚开始吃的时候其实还觉得挺好吃的,只是后面吃一段时间之后就会觉得有些腻,但是为了孩子自己也会吃下去。所以不要担心自己在月子的时候会不会挑食。 在坐月子期间的
饮食
其实你也不用太多担心。如果有钱的话,你就可以去找一个月嫂来专门帮你定制
月子餐
。如果家庭情况一般的话,
平时
家人就会给你炖一些...
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