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月嫂做的月子餐三餐三点
月子餐三餐三点
、晚上吃什么
答:
月子餐的早餐、中餐跟晚餐其实跟平常吃的差不多,只要注意清淡有营养、少油少盐、荤素搭配合理即可。
而三点则可以是水果、各种点心、小馄饨、水果干、坚果、果脯、糯米粥等甜品
,没有固定食物。只要是天然,没有很多添加剂的食物,产妇都是可以吃。要是在睡觉之前觉得饿了,
产妇可以喝粥
,比如红豆糯米...
月嫂
每天做几个月子餐,看到很多都是要
做月子餐
的,不知道是做几顿?
答:
月嫂
每天要做六顿,
三餐三点
,我朋友请的家家月嫂,每天都换各种花样
月子餐一日三餐
的做法
答:
月子餐一日三餐的做法:早餐
,在坐月子的期间,早餐一定要调理好,早餐的主食一般可以吃小米粥,红豆粥,煮鸡蛋,蒸鸡蛋羹,馄饨,馒头,花卷,肉菜包,鲜奶等。早餐的菜品,其实没有那么繁复,可以用高压锅焖黄豆,放入一定量的瘦肉,做成小菜的样子,也可以用青菜,胡萝卜,木耳,藕片,和熟花生米拌...
月子餐
怎么做
答:
月子餐
正确做法是分为四个阶段,每个阶段的食谱如下:1、第一周食谱推荐 早餐:小米红枣粥、肉菜包子、生化汤;早点:玉米鸡丝羹;午餐:虾皮蒸鸡蛋羹、木耳炒青菜、排骨面汤;午点:牛肉菜心粒粥;晚餐:淮山米饭、云耳蒸鸡腿肉、蒜炒黄瓜;晚点:配方奶。2、第二周食谱推荐 早餐:姜炒鸡蛋、肉片青菜...
月嫂
如何
做月子餐
答:
第二、三周恶露减少,以补充气血为主。比如:排骨汤、猪蹄黄豆汤、鲫鱼豆腐汤、清炒西蓝花、菠菜炒鸡蛋、冬瓜丸子汤、鸽子汤、青菜丸子汤、羊肉汤等,主食以粥和面食为主。第四周月嫂会在以上基础上加一些粗粮水果等。总体来说,
月嫂做月子餐
,应该以清淡易消化、营养均衡为主,肉类、鸡蛋、豆制品、...
金牌
月嫂
顺产经典
月子餐
分享
答:
其实
月子餐
除了补充营养之外,最大的作用就是帮产后妈妈们调理身体,把42天
的月子
分为几个阶段,在各个阶段把身体调理好,简单普通的食材也能达到目的。今天的这篇,柚妈柚子金牌
月嫂
就给大家分享经典的顺产月子餐。第一阶段【第1~2周】:利水消肿,排出恶露 红糖山药小米粥 食材:淮山一根,小米适量,...
坐月子三餐
吃什么最好
答:
女士在生完孩子最先应当保证少吃多餐,营养成分的平衡,防止暴食暴饮和偏食,切忌太油腻感,而以便孕妇能够在
月子
期间补健康身体,下边就讨论一下月子菜谱全集
一日三餐
作法吧。1.花生仁小米汤,原材料需要提前准备的是:小米50克,花生米50克,赤小豆30克,最终提前准备调味料桂花糖、老冰糖各适当。生产...
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