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最好主食
为什么说
最好的主食
是玉米?
答:
玉米中含有丰富的烟酸
,烟酸是葡萄糖耐量因子(GTP)的组成物,是可增强胰岛素作用的营养素,所以,用玉米替代主食,有助于血糖的调节。温馨小贴士在做玉米粥、玉米面糊糊、玉米面窝头的时候,不要忘记加些碱。这是因为玉米里的烟酸有63%~74%是不能被人体吸收利用的结合型烟酸,长期食用可能会发生癞...
全世界
最好
吃的
主食
答:
意大利披萨
意大利披萨是全世界最好吃的主食之一,不仅口感丰富,而且可以配合各种不同的食材去制作。意大利披萨最初是从那不勒斯开始流行的,它是一种口感松软、外酥内软的传统烤饼,通常装满芝士、香肠、青椒和蜷缩的海鲜等食材。如果你喜欢酸辣口味,也可以选择加入各种辣椒和大蒜调味料,使得汁水洒满整张披...
米饭
是
最好的主食
吗
答:
米饭是最好的主食
。从营养角度,白米饭已经是很好的主食了。大米不仅可以给人提供丰富的碳水化合物,让人有能量去做各种喜欢的事情。同时,它还含有不少的蛋白质,它含有6%-7%的蛋白质,膳食指南推荐每天吃250-400克主食,就能获得15-28克的蛋白质。要知道,普通成人蛋白质的每日推荐摄入量是65克(...
哪些食物是
好主食
??
视频时间 00:35
什么
主食最好
高血糖饮食注意事项
答:
2、荞麦面
荞麦面是荞麦加工成的面粉,营养价值很高。荞麦面含20种氨基酸且组成平衡。人体必需的8种氨基酸,苦荞的含量高于小麦、大米、
玉米
和甜莽。脂肪含量为3%,也高于小麦、大米及薯类,荞麦脂肪含有9种脂肪酸,含量最高的是油酸和亚油酸。油酸在体内可以合成花生四烯酸,具有降低血脂的作用,因此,常...
最好的
粗粮
主食
答:
最好的粗粮主食是
玉米
。玉蜀黍,禾本科玉蜀黍属一年生草本作物植物。转基因玉米:甜脆,玉米属于根系作物,地下节根是根系主体,入土较深;茎秆由节与节间组成,呈圆筒形,组织坚硬;玉米叶由叶片和叶鞘组成;花序雌雄同株;籽粒常呈黄色、白色、紫色,玉蜀黍7到8月开花,8到10月结果。玉蜀黍起源于墨西哥...
血糖高吃什么
主食最好
?
答:
建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如
玉米
面,
荞麦面
,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复! 血糖高一般吃...
盘点十种
最好的
儿童食品
答:
盘点十种最好的儿童食品1 1、
最好的主食
:全麦食品 全麦食品含有铁(铁食品)、维生素(维生素食品)、镁、锌和粗纤维素(纤维素食品)等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里,全麦面粉被称作最棒的主食原料,很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食,如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪,营养就更丰富了。虽然各国的饮食...
减脂期间
最好的主食
是什么?
答:
从目前来看,减脂期间最好的主食,首选的就是燕麦了,但不建议顿顿主食都是燕麦。其他主食也一样,不要单一饮食。我们所说的主食一般以提供碳水化合物为主,包括谷类、杂豆、薯芋类,还有一部分高淀粉含量的蔬菜比如山药、鲜蚕豆也可以代替部分主食。谷物一般是指大米、小麦、糙米、燕麦、
玉米
、小米这种...
为什么说小米是
最好的主食
呢?
答:
父亲在外地工作,不知在哪弄回点小米,我们全家吃上了一顿香喷喷的
小米饭
,把我高兴地跳了起来,真幸福!进入了80年代,我们都分田单干了,农民有了积极性,家家户户开始大面积的种谷子,吃小米饭不再是奢求的事了,小米成了我们的主粮。那时风调雨顺,一到秋季处处是丰收的歌,“村村庄庄抢收忙...
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