55问答网
所有问题
当前搜索:
总担心自己得病怎么办
每次听说别人得过什么病,他就怀疑
自己
也
得病
了,
怎么办
答:
回答:病情分析: 这个说明他的心理负担比较重,
需要放宽心
指导意见: 这个人的表现属于多疑,心理状态不是很好,需要通过其他方式改善其多疑的心态,如做一些自己感到愉快的事情,放宽心;实在不放心的话,每年可以做一次常规体检,也有利于早期发现问题
我总感觉自己活不久,
总怕自己得病
或者出意外
怎么办
答:
1、恰当评估自己
。2、
善于发现自身情绪及行为变化
,进而积极地心理暗示。3、
学会与人交往
,创造良好的人际关系和家庭环境。4、
养成良好的生活习惯
。5、
在现实生活中遭遇困难,应持乐观
。6、
参加体育锻炼
可以调节人的神经系统,宣泄人的压抑情绪,给人带来一份好心情。
我老是
觉得
自己
得了绝症,会死,该
怎么办
?
答:
5、充实生活 让自己的业余生活变得充实起来,比如,参加体育文娱活动,听音乐、跳舞唱等等
,当你忙碌起来的时候,心情就不再消沉,感觉也就会轻松起来,一旦让业余生活的充实成为了习惯,那么你的问题也就得到解决了。———6、
规范化工作
尽可能让自己的工作程序化和规范化。所谓“程序化”,就是按一...
整天就
担心生病
严重,
怕
治不好
怎么办
呢?
答:
如果是发病早期自己心理调节效果还是比较好的,但是你现在症状呈周期性,自己心理调节的效果不会很好,而且伴有轻微焦虑,
最好是在心理治疗的同时配合药物治疗
,具体的治疗方法建议尊医嘱,不要自己随便用药,心理上主要还是要放松自己,多跟朋友一起分散自己的注意力,晚上可以让家人陪你睡等。
如何克服疑病心理,整天怀疑
自己得病
,检
答:
(一)相信科学,消除心理压力 患者应当相信科学,一旦医院检查结果证明自己无躯体性疾病,应该抛开“
我有病
”这一想法,投入到正常生活中。(二)认识自我,增强自信 疑病症患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特点.遇事过多地考虑悲观或不幸的一面,缺乏自信。为此,疑病症患者要做到在正确自我评价...
...总觉得
自己
生了很重的病,
我
到底该
怎么办
呢?
答:
转变信念只有你
自己
可以做到,也要相信自己有这样的力量,这只是一个念头转变,下定决心来做一次,现在走到镜子前,给自己一个微笑,看看自己的笑容是不是如阳光一样灿烂,生活是不是很美,美好的未来也在向你走来。多去亲近大自然,试着去欣赏一棵树、一朵花,看看蓝天白云,闭上眼睛感受风在你的脸上...
人到中年
经常
怀疑
自己
的身体有问题但又不敢去检查,如何克服这种心理...
答:
不用
担心自己
说出害怕会很没面子,因为是家人,所以不会嘲笑你。人的身体是本钱,如果身体不健康,其他事都是虚无的。当觉得自己身体可能吃不消了,就要缓一下,给自己的精神放松一下。可以
经常
去做运动,做一些简单的运动。比如做瑜伽,练体操之类的,不做剧烈运动就可以了。做运动可以放松自己的心情,...
害怕
自己得病怎么办
?
答:
其实你就是太
担心自己
会
生病
,身体其实没有问题。心里太过于紧张,可能是学习压力导致的,你想和父母倾诉,可是父母一般都不太想听,所以我建议,你可以把压力转化成动力,添加一个兴趣爱好,说不定就没那么大的压力。
总是害怕自己得病
死了
怎么办
呢?
答:
如果你
总是害怕
得得了病,你可以上医院去田住过全身检查。如果查下来什么问题就没有的话,那你就是心里毛病。不要把他放在心上。该吃就是该玩就玩。不要再这件事上纠结。你人生来之不易,应该好好珍惜。放松
自己
的心情。好好的过好每一天。
害怕
自己得病怎么办
?
答:
你真的太闲了!这你得感到庆幸!因为很多是忙到了
得病
了都不知道。而你,并没有出现明显的不适,却有大把时间在这疑神疑鬼。有句话,
我
觉得很适用。凡事信则有,不信则无。人心是很强大的东西。你现在一昧地沉浸在你得了某种病还是没得某种病的恶循环里,那你最后去检查,即使这里没有问题,...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
疑病症天天活在恐惧中
一天到晚害怕自己得病
一直害怕自己得病怎么办
为什么总是怀疑自己得病
天天疑病症我都快疯了
一句话治好疑病症
老担心自己身体出问题怎么办
总是担心害怕自己得了什么病
天天焦虑害怕自己得病怎么办