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怎样练好篮球
怎么
练好
投篮基本功?
答:
1、
瞄篮 投球
始于瞄篮点篮圈上离你最远的一点。当你看到篮圈后面的点时,就能看“进”篮圈里面,这里才是球要去的地方。当瞄篮于篮圈之后,篮圈看起来显得更大一些。因为你注意篮圈的部分变多了。大目标总比小目标更加容易把球投入网中吧。2、
投篮站立姿势
双腿不要并拢,而是分开,以便能向各个方...
篮球基本规则,还有谁知道
怎样
能
练好篮球
?
答:
一、练好篮球的基本方法
1、身体姿势:两脚前后或左右开立,两膝微屈,上体稍前倾,抬头眼看前方,非运球手屈臂平抬,用以保护球
。运球时,下肢各关节随运球高度而有所变化。2、手、臂动作:运球时,五指分开,扩大控制面积,手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不...
怎样
在短时间内提高
篮球
技术
答:
1、注重基本功:篮球技巧的基础是扎实的基本功
。刻苦练习运球、投篮、传球、防守等基本动作,不断强化基础技能,为后续技巧的学习和应用打下坚实的基础。2、
寻找指导与指导者
:寻找有经验的篮球教练或指导者,他们可以帮助你纠正错误动作、提供专业的技术指导,并为你制定合理的训练计划,让你的进步更加明显...
怎样
能打
好篮球
?
答:
1.要有篮球兄弟 无兄弟不篮球不是白说的 要交一些有义气
,会打球的兄弟,那样 大家一起拼搏才有意思,出错了也不会怪对方
有义气有感情才能打出配合
.2.
自己的位置要选好 根据自己的身高啊 力量啊
,哪方面突出 就选好自己的位置 3.
用脑子打球
用蛮力是打不好球的 当然,很多方面也是需要力量的 比如...
想打
好篮球
要
怎样
开始练习?
答:
1、学会运球
运球是打篮球的基本,首先,拿一个篮球来自己练习拍,拍的很熟练之后就试着边拍边走,边拍边走熟练后就边拍边跑,先练习一只手上的动作,等到一只手熟练后再练另一只手,等到2只手都熟练后就2只手一起用上。2、学会3大步上篮 运球熟练后就学上篮,学习上篮之前应该先了解篮球的基本规则,然后再学习上篮...
怎样
才能学好
篮球
?
答:
1、要想打
好篮球
,要先从锻炼协调性开始,所以先
练好
的协调性吧。要想真正打好篮球,就先学会跟篮球做朋友,把篮球真正当成你的好伙伴,经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感,每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流,慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉,打起篮球自然就会得心应手了。2、打篮球不...
中学生
篮球
训练方法
答:
中学生
篮球
训练方法1 1、半蹲跳训练 半蹲跳要求你起跳之前半蹲到你习惯的起跳位置之后将手放在胸前,充分起跳,尽量往最高点跳起,跳起时手放在身后。落地了即为完成一次。重复跳以上动作即可。2、 抬脚尖训练 进行抬脚尖训练,需要的`是你要将脚尖通过垫书等等手段垫起来之后将脚跟抬高到最高处,...
如何练好篮球
基本功
答:
篮球 基本功是篮球战术的基础,是篮球比赛的基本手段和核心,
如何练好篮球
基本功呢。以下是我分享给大家的关于怎样练篮球基本功,希望能给大家带来帮助!篮球基本功训练 方法 1、翻腕压手 方法:单手持球于头上做投篮准备姿势,另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求:五指张大分开,指根以上触球。...
如何练好篮球
的基本功-打篮球的技巧
答:
跑动中身体尽量前倾一些,手心向下拍打
篮球
,不要翻腕。到了第三步跳起时,手腕自然的把球拨出,尽量柔和一些,让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成,或者用尽过猛,球砸板飞走,或者力量不足,投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是
练好
投篮基本功,尤其是篮...
篮球
初学者怎么练习
答:
想要打
好篮球
.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子(真正有技术的球痞子).他们的...
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