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怎样和内在小孩对话
疗愈
内在小孩对话
答:
5. 练习结束:告诉
内在小孩
:“你住在我心里。当你需要什么,就告诉我。”结束练习时,你可以把右手放下,做几个深呼吸,然后告诉内在小孩:“你住在我的心里。当你需要什么,就告诉我。”6. 尊重自己内心受伤的小孩,就是看到他本来的样子。他可能是一个男孩,也可能是一个女孩。他的年龄可能有变化...
如何
疗愈
内在小孩
,
与
自己和解?
答:
二、自我接纳,打渴望被认可的魔咒
学会倾听内在小孩
,用一张白纸和一支笔,将内在小孩所说的所有隐秘的、痛苦的、不堪的往事及伤口一一罗列。找到伤口所在,是愈合的重要一步。欣赏和感谢内在小孩这些年来的隐忍与支撑,全盘接纳自己的现状。每个人都是不完美的,勇于转而向内接纳自我。不迁怒与他人,...
与
自己的
内在小孩对话
答:
有一个词很打动我——“呵护”。我们不能让我们的内在小孩消失掉,尤其是阴影小孩。
要去呵护它、欢迎它、爱它,要允许它的存在
。有时候我们做事情也不用对自己太苛刻,给自己时间、给自己空间。犯错也是平常事。这节课我印象最深的就是:试着将自己的信念从“我很糟糕”改为“我的阴影小孩认为自己...
《
与
自己和解,治愈你内心的
内在小孩
》读书笔记(10)
答:
对内在的小孩说话 我们应该做的是与内在的小孩对话。
我们邀请他显现,熟悉当下时刻的生命,安住在当下
。这是一种修习,也是一种训练。当我们安住当下,便不会为过去造成的伤痛受苦。在当下,我们可以看到很多美妙、正面的条件。我们拉着内在小孩的手一起玩耍,深深地接触生命的美妙,这就是修习。由于我们...
疗愈
内在小孩对话
答:
“无论
如何
,我都不会离开你”练习结束:告诉
内在小孩
:“你住在我心里。 当你需要什么,就告诉我。” 结束练习的时候,你可以把右手放下来,做 几个深呼吸,然后告诉内在小孩:“你住在 我心里。当你需要什么,就告诉我。”尊重自己内心受伤的小孩,就是看到他本来的样子。他可能是一个男孩,也可能是...
《疗愈你的
内在小孩
:心理学家施琪嘉的30堂深度成长课》
答:
1.健康的
内在小孩
的特点:有好的品质,能够耐受挫折。2.
如何
让内在小孩健康地成长发展起来?那就要给他足够的信任、接纳,以及足够的爱。3.
怎样
才能
和内在
的自己
对话
呢?①要能够了解自己的身体,明白自己身体发出的信号。比如,有的人老是头疼,有的人老是胃疼,有的人老是出皮疹。现在医疗条件好了,...
内在小孩对话
(疗愈配得感)
答:
(神)打开你的心,张开你
内在
的眼睛吧!孩子,有很多很多的丰盛一直在,你不需要拿努力去换取。你可以自取,如果你愿意的话,或者如果愿意的话,你还可以拿它们去创造,这是你力量的源泉,生生不息,永无止境! (结语)亲爱的星,谢谢你,谢谢你让我...
疗愈
内在小孩
答:
但其实我们只是借用“引导想象冥想”的方法搭建了通往内在小孩的桥梁。内在小孩深埋于内心,通过这种方式,可以将它印出来。日常生活中也可以使用这一方法
和内在小孩对话
。 镜像自我对话 (感受内在小孩) 花几分钟,想一下自己小时候的样子(我想到我微信头像照片里小时候的样子),然后用非惯用手开始在图画纸上画出来,知道...
内在父母
和内在小孩
答:
她的情绪来源于什么? 被内在父母谴责了,我们可以通过她外在动作,看到她内在父母
与内在小孩
关系
如何
。也就知道她
怎么
了。上面这两个小人的
对话
,实际上就是内在父母
和内在小孩
的对话。通过上面内容了解了这两个概念“内在父母和内在小孩”,以及他们之间的关系。我们也能更好地理解孩子或者家人。...
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