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怎样和内在小孩对话
张芝华D16冥想《
内在
父母的觉醒》
答:
内在父母的觉醒,是
如何与
你的
内在小孩
相逢与整合的心灵疗愈之旅。觉察你从出生到儿时经验,甚至长大成人后,所有留下的伤痛印痕,让你发掘内在资源,找到自我支持的力量。内在小孩疗愈模式,是透过你觉察自身的内在小孩,内在成人
与内在
父母三个部分,让他们心灵
对话
,找到新的平衡点;修复你从出生开始受到...
拥抱你的
内在小孩
答:
鉴于本书是内心自我疗愈的书,我也就不按照工具书的拆书套路来解读了,我会把本书中印象最深的几处简单说一下,再把自己曾
与内在小孩对话
的文章附后,聊作本书学习笔记吧。 印象之一:丛林与花园 你生活在丛林中?还是花园中? 丛林里生活的人 被生存,竞争成功或失败形象表现的价值所左右。这里的人, 生活在一...
有没有人得了导师pua后遗症?你们都
如何
治愈?
答:
1. 面对导师PUA的阴影,治愈之路始于内心深处。首先,需要放下那些累积在心中的负担,与过去的痛苦和不快告别。寻找并直面那个内心深处的“
内在小孩
”,与之
对话
和对抗。通过给过去的自己写信或者与伤害过自己的原生家庭对话,表达真实的感受,这不仅不是为了寻求道歉和安慰,而是为了卸下不应由你承担的...
主人格和次人格可以
对话
吗?
答:
来自你内心深处某个希望安全感和被呵护的地方。无论你是新生儿、一百岁的老人、或任何年龄层的人,这部份都会永存于你的内心。已经有许多书籍与治疗方式特别着重于帮助你熟悉或创造一个健康的次人格。精神综合、转换催眠疗法、回溯促进、声音
对话
、以及
内在小孩
工作,都属于这类治疗形式中较现代的方法。
内在小孩
疗法的内在小孩的类型
答:
都是人们 疏离了自己的
内在小孩
的结果。因此治疗目标即在「找回童心」,治疗师应帮助案主找寻一个适当的情境,重新创造案主在孩提时所曾有过的感受(尤其是与父母相处有关的好坏感受),让案主感受到归属与回家的感觉。 为以内在小孩隐喻为一种超越的存在状态,以容格为代表。他除了用「在里面的小孩」...
讲法:从说教到赋能
答:
养成跟自己的5个
内在小孩对话
的习惯,就更容易掌握学员的兴趣爱好,从而更好的照顾他们。 好的问题有四个标志。 第一,可以把受众引向一个新的情境。 对斯卡利来讲,“卖一辈子糖水”是现有的模式继续,“改变世界”则是把他的思维引向一个新的情境,情境的变化激活了大脑不同的区域。 第二,强有力的问题指向...
之前的经历是否会导致现在情绪不稳定,容易焦虑?
答:
二、去陪伴自己的
内在小孩
长大 什么是内在小孩呢?我们可以理解为自己的创伤记忆。我们去陪伴内在小孩长大其实是疗愈的过程 。通过这样的
对话
方式,让她慢慢地从焦虑的情绪中走出来。当然,这样的对话自己可能需要常常去练习。疗愈也是需要时间和空间的。通过,这样的方式,我们看到了自己压抑的情绪,并通过...
身体出现以下7个表现需要警惕是焦虑症,NMN是什么
答:
如塑造完美的体型,有明确的工作目标并达到目标,坚定地克服消极的自我
对话
都是有帮助的。我的患者中有很多人发现建立与自己的“
内在小孩
”(innerchild)的联系是很有价值的。“内在小孩”是你自身的一部分,他率真、顽皮,但也掺杂着童年经历所留下的不安全感、羞愧或痛苦。那么,你就要成为自己“内在小孩”的呵护者,...
什么是本我,道德我和自我
答:
道德超我有社会性的一面,是比较强大的,经常在我们内心产生的一个声音是“应该”,而本我内心产生的一个声音是“我想”,当你说“我想”做什么的时候,那通常是你的
内在小孩
儿本我在和你
对话
,而当你内心总是产生一种声音说“应该”,我应该
怎么
做的时候,通常是你的道德超我在和你对话,也就是...
为什么在爱情中女生更容易自卑?
答:
真正地接纳并与之共处的时候,也算是真正地接纳了自己,生活才会向好的方向改善。2、聆听、
对话内在小孩
比如当我们遇到喜欢的时候,喜欢的男生,望而却步,感到害怕的时候,我们需要告诉自己“你不是不想要,你只是太害怕了,所以内在小孩跳出来了,我们现在已经长大了,能够配得上这些好了。”给予自己...
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