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怎么克服怕老鼠的心理障碍
怎样克服害怕老鼠的心理
答:
可以先自己反复读老鼠这个词
,一边读一边逐渐放松,等到读的时候不紧张了,再弄张老鼠的图片放在远处,一边坚持看一边逐渐放松,等到不紧张了,再走近一点,重复上面的方法,等到完全正常了,再弄个仿真的玩具老鼠之类的放在远处,试着放松并逐渐接近它们,等到这些都没问题了,再弄个观赏类的小老鼠,用这...
如何
才能让自己不
怕老鼠
?
答:
找个心理医生或朋友帮你脱敏治疗
。具体方法:1、
先找个画有老鼠的图片或玩具老鼠
。画上的老鼠和玩具老鼠你也怕吗?让你远远的看见那个假老鼠(你知道那是假的)。这样子你不会害怕吧?好,继续 2、
把假老鼠逐渐拿近
,最好能找各种玩具鼠,毛绒的、电动的、塑料的……还有可爱的米奇、米妮鼠。你拿...
怕老鼠
是不是
心理
有问题
答:
回答:你好,如果持续如此可能是恐惧
障碍
。恐惧障碍是焦虑障碍的一种,以对物品或场景的恐惧情绪表现为主,会伴有惊恐发作的表现如惊恐、心跳加快、出冷汗、与回避行为,目前恐惧障碍主要还是以
心理
治疗为主,如认知行为治疗,同时可以用些抗焦虑药物共同治疗,总体治疗效果一般,需要长时间系统治疗。
怎样才能
不让我
怕老鼠
?
答:
老鼠还怕你先 或者
走黑路或有老鼠滴地方滴时候故意走路大声点 去吓他们
这样老鼠见有人自然也就不敢出来了
害怕老鼠
应该
怎么
办我从小到大一直都非常怕老鼠,老鼠
答:
爱婴斯坦亲子助手为您解答老鼠人人讨厌,但过分的表现则是你的一种心理障碍。你肯定不只是对老鼠的恐惧。
唯一的方法是自我调整心理状态
。记住,你对一个东西恐惧,你也知道这种恐惧没有必要,那么这种恐惧就是你不断给自己强化的,停止对自己的强化 ...
我老婆非常
怕老鼠
, 小时候有个阴影,现在做梦常常被吓醒大老远看见老鼠...
答:
需要通过
心理
分析的方法解开,这样问题就能解开,但缺点是时间可能比较长,不过可以治本;当然,楼下提到的是比较快餐的方法,只是不像他们说的那么极端,主要是通过行为矫正的方式让她能够适应
老鼠的
存在,但缺点是治标,可能回到生活中以后容易复发;第三种,是从观念上改变对老鼠的认识,...
怎么克服怕老鼠的心理障碍
答:
1. 首先,正解是关键,这一方法属于心理学中的
森田疗法
。你可以先尝试反复读出“老鼠”这个词,同时逐渐放松自己的身心。当你读这个词时不感到紧张了,就可以进行下一步。2. 接下来,试着将一张老鼠的图片放在一定距离处,一边注视图片一边放松自己。当你能够平静地看着图片而不感到紧张时,你可以逐渐...
以前是不
怕老鼠的
,可有一次被吓到后,就开始怕了
怎么
办
答:
解铃还需系铃人!买点
老鼠
玩具或假老鼠在家里!怕看到就抓起假老鼠摔!说不定那天真的老鼠给你当假老鼠摔死了!呵呵呵!!!最主要就是
克服
心里
障碍
!!!希望能帮到你!希望采讷、谢谢你!!!
怎么样
才能让自己不
怕老鼠
,壁虎??
答:
认知疗法:医生不是让病人试图回避那些恐惧之物,而是让他们主动面对恐惧发作,帮助他们认识到自己的莫名恐惧是错误的。药物疗法:在
心理
、行为疗疗法无效的情况下,在医生指导下服用一些抗焦虑,抗抑郁药物治疗严重的恐惧症,但停药后病情又会复发,所以结合特殊心理疗法就更理想了。如果说短时间内,要你去...
我一个大男人
怎么
那么
怕老鼠
啊?
答:
很正常啊!有些人生来就从内心深处惧怕一些特定的物体,例如老鼠、蛇、羽毛类等等,这不是胆小懦弱的表现,而是与生俱来的,没关系的,你可以有意识地去
克服
这个
心理障碍
,找朋友帮忙训练你对于
老鼠的
恐惧心理,慢慢地就会有所改善的。
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