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小孩喝豆浆好还是米粥好
每天早上
喝豆浆好还是
喝黑
米粥好
?
答:
每天早上的时候你
可以豆浆
以及黑芝
米粥
分开进行吃,今天吃
喝豆浆
,明天
可以喝
一些黑
米粥
,这样一样更加均衡。
喝白粥比
喝豆浆
更有营养?
答:
豆浆更有营养~如果只是白粥
,里面有的主要是淀粉,碳水化合物等 但是白粥加点心营养很高 而豆浆是用大豆浸泡后磨成的饮料,既可以直接饮用,又能够做成豆制品。豆浆的营养来源于大豆。大豆的蛋白质含量是很高的,大约有35%~40%左右,它比各种肉类的蛋白质含量要高两三倍。除蛋白质、钙、铁等各种微量...
同样五谷,是
喝豆浆
营养呀?或是粥营养?
答:
各有各的好
,我是上班族平时都喝豆浆(为了赶时间),搭配一些面包,饺子之类的早点。单喝豆浆肯定是不行的,豆浆营养再好也不能直接拿来当主粮。白米粥的营养是没有豆浆高的。但我们一般都会搭配一些其他的食物进去一起煮,添加了其他材料熬出来的粥营养价值就比纯豆浆要高的多了。而且更容易让人体吸...
早上
喝豆浆
豆腐脑老豆腐 豆沫
米粥
哪个好?
答:
这个也要看个人体质,
如果体质虚寒的话最好喝米粥
,如果体质阳虚的话和豆浆更好些
早餐吃什么最好呢
答:
1、
豆浆
。豆浆是中国的传统饮料之一,喝豆浆可以很好地给我们的身体补充植物蛋白等物质,而且豆浆喝起来也比较有饱腹感。所以每天早上,我们可以选择用大豆来磨制豆浆,也可以用豆浆粉进行冲泡,搭配面包,可谓早餐的标配。2、米粥。米粥是比较常见的早餐。喝米粥可以暖胃,并且也比较容易消化,软糯适口,喝...
早上
喝豆浆好还是
牛奶
还是粥
(不是白粥,是黑米啊,南瓜粥一类)好
答:
同时,感冒时也建议多喝热粥,因为喝粥有助人体发汗、散热、祛风寒,能够有效促进感冒的治愈。同时,大部分人在感冒后会胃口变差、没有食欲且肠胃消化系统处于欠佳状态,而
喝粥可以
促进肠胃的吸收。此外,有些药对肠胃的刺激比较大,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。南瓜粥比
米粥更好
经过一个夏天的日照...
含糖高的人
喝豆浆好还是
喝玉
米粥好
答:
如果没有加糖的话,
喝豆浆好
,因为豆浆主要是蛋白质,在酶的作用下分解后不会产生单糖,也就不会引起血糖的增加。但是目前市场上的豆浆为了保持口感,基本上都加了糖类物质(蛋白糖太贵,目前市场基本见不到)。玉
米粥
中含有大量淀粉,在酶的作用下分解会产生单糖,引起血糖的升高,正常食用的话基本上...
一般给
孩子
的早餐该怎么做?有什么好的食物推荐?
答:
儿童
是其一生中生长发育最迅速的时期。饮食应以正氮平衡为主,蛋白质在饮食中应占主要比例。优质蛋白质主要是指鱼、肉、豆类、蛋、奶。早餐简单而有营养,可以吃提前做好的肉丸、鱼丸,
可以喝豆浆
,可以吃煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、直接喝牛奶等。早餐要营养均衡,以蛋白质为主要比例,适量摄入碳水化合物和...
早上是
喝豆浆好还是
吃玉
米粥好
?
答:
我觉得豆浆也好,玉米也好,营养都很丰富,但如果单一只喝一种,总不比几样交替喝来得全面。如果你非选一种,
豆浆更好
。
牛奶跟我们中国传统的
豆浆
和
粥
比,哪个营养价值更高
答:
如果吃了富含淀粉的馒头,再配一碗大
米粥
,那就有点重复了——淀粉+淀粉的组合,优质蛋白质、维生素和矿物质却不够。
豆浆
和牛奶各有优势,没法分出高低。比如说,如果你想补钙,想让
孩子
长高点,用牛奶比较好。如果是中老年人想预防心血管病和减轻更年期症状,用豆浆比较好。其实,牛奶、豆浆和粥都是...
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