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孩子上学中午带饭食谱
初中生
带饭食谱
答:
早餐:银耳莲子羹,鲜肉小笼包,凉拌三丝 午餐:冬瓜薏仁汤,酸辣土豆丝,干贝鸡蛋羹,玉米饭 加餐:橙子
晚餐:青菜菌菇汤,肉末烧茄子,清蒸鳕鱼,绿豆米饭
中学生
中午带饭
的简单
菜谱
答:
星期一 午餐:二米饭、馒头、蒜苔炒肉丝、肉末炒雪里蕻、腐竹烧胡萝卜、虾皮紫菜汤
星期二 午餐:米饭、发糕、熘鱼丸、炒茭白、炒小白菜、西红柿鸡蛋汤 星期三 午餐:大米小豆饭、花卷、红烧鸡块、圆白菜烧油豆腐、青椒土豆丝、裙带菜葱花汤 星期四 午餐:大米绿豆饭、肉丁包、香干炒花菜、糖醋鱼块、素...
带饭菜谱
午餐
答:
午餐带饭菜谱有:麻婆豆腐、莲藕炒肉片、豆角烧茄子、酸辣土豆丝、红烧茄子
。1、麻婆豆腐:麻婆豆腐是四川省传统名菜之一,属于川菜,主要原料为豆瓣、豆腐、牛肉末、辣椒和花椒等。豆腐是我们生活中最亲民的食材,价格也相对较低。制作麻婆豆腐的步骤简单,只需将豆腐焯水后备用,然后加入牛肉末、葱花、蒜...
给
孩子带饭的菜谱
营养有哪些
答:
8. 将炒好的黑椒牛肉粒摆放在西兰花上即可。【韭黄炒豆芽】原料: 绿豆芽 韭黄 枸杞 制作:1. 准备好原材料; 2. 热锅凉油, 放入豆芽菜进去翻炒; 3. 翻炒两下后加入韭黄进去翻炒; 4. 翻炒几下后加入适量的盐调味; 5. 加入泡好的枸杞; 6. 翻炒均匀即可。
中午孩子带饭菜谱
答:
12、用小葱,姜片,香菜根,尖椒,香叶几片,野山椒.熬水,加入生抽,美极鲜酱油,鱼露,鸡精,糖,煮开调成豉油汁。浇在饭上就可以开吃了。13、20分钟后开锅盖,香肠的味道已经沁入米饭里了。14、将焯煮好的出菜码放在一边,加上豉油汁拌匀即可食用。热热乎乎的啊美味营养。对于适合
中午带饭的菜谱
,其...
孩子带饭食谱
答:
在现代社会中,许多家长都会选择给
孩子
带饭,以保证他们的营养摄入和健康成长。以下是一份适合孩子的
带饭食谱
,包括早餐、午餐和晚餐的建议。早餐:1. 鸡蛋三明治:用全麦面包夹上煮熟的鸡蛋片和蔬菜,可以加入一些低脂奶酪或火腿片增加口感和营养。2. 燕麦粥:将燕麦片和牛奶煮成粥,可以加入一些水果块...
孩子带饭
大家一般都做什么
答:
1.粗粮、细粮要搭配:粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味,有助于各种营养成分的互补,还能提高食品的营养价值和利用程度。2.副食品种类要多样,荤素搭配:肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质,各种新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和无机盐。两者搭配能烹调制成品种繁多,味美口香的菜肴,不仅富于...
适合第二天
带饭的菜谱
有什么菜谱适合第二天带饭
答:
1、青椒炒肉丝 (1)青椒4个、里脊肉300克、黄椒半个、葱姜适量、甜面酱15克、糖3克、料酒10克、淀粉5克、盐适量、香油适量、生抽10克。(2)里脊肉切丝,青红椒洗净切丝。(3)切好的肉丝加入少许盐,糖,料酒,生抽,淀粉抓拌均匀腌制片刻。(4)炒锅到油烧热倒入肉丝翻炒至变色盛出备用。(5...
寻找一份简单易做又好吃的午餐
食谱
~~~(要求高了点吧)
视频时间 00:27
适合第二天
带饭的菜谱
有哪些?
答:
4、米饭+蒸山芋+咸鸡+胡萝卜丝+凉拌白菜 咸鸡是蒸的,胡萝卜是炒的,白菜是焯水后凉拌的,多吃粗粮和蔬菜,将健康吃出来。5、炒饭+蒸山芋 前一天晚上烧的饭,并加入肉丁、胡萝卜丁、香菇丁、黄瓜丁一起做碗炒饭。蒸了2个小山芋,经验是:用隔天的米饭炒出来的炒饭更具有嚼劲。
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