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学生余光
上课没办法集中注意力看黑板而是用
余光
一直看别人,是怎么回事?
答:
有的
学生余光
恐怖症者在上课时,总是不由自主地注意自己旁边的同学,或总感觉旁边的同学在注意自己,结果影响了上课,并给自己带来无比的痛苦,上课简直就成了一种煎熬。 2.对异性或者同性生殖器(隐私)部位的余光恐怖:与一群人在一起时,或者与人面对面交谈时,余光总是不自觉地注视他人的生殖器等敏感部位,尤其是...
余光
强迫症到底是怎么一回事
答:
有的
学生余光
强迫症者在上课时,总是不由自主地注意自己旁边的同学,或总感觉(余光察觉到)旁边的同学在注意自己,结果不仅影响了上课,并给自己带来无比的痛苦,上课简直就成了一种煎熬。 2. 对异性或者同性生殖器(隐私)部位的余光强迫:与一群人在一起时,或者与人面对面交谈时,余光总是不自觉地注视他人的生殖器...
我是一名高三
学生
,之前一段时间总是用
余光
去看别人,现在不会,却对余...
答:
只不过是注意力不集中罢了 其实还是身子虚,吃点补肝补肾的药就好了~祝你早日专注注意力~
我是一个
学生
,看一个东西的时候,老是用
余光
注意旁边的东西,怎么办啊...
答:
就干这一件事 时间久了就把你这个注意力不集中的毛病改掉了
我是一名高三
学生
,
余光
强迫症已有三年,现在又增加了一项声音强迫(一直...
答:
你好!在这样高压下你更需要提醒自己不要过分紧张,越是紧张你的症状越是严重。如果可以的话,建议你尽快到专业的机构寻求帮助。
余光
强迫症是较常见的强迫症类型,在
学生
人群居多,通过正念体悟心理疗法可以逐步改善的,但是需要一定的时间。建议你可以尽快的作些了解,找到适合自己的调整方案。在高考来临之...
余光
恐惧症自我治疗方法
答:
余光
恐惧症的自我治疗方法一:心灵重塑疗法之“观息法”“观息法”是“心灵重塑疗法”其中之一方法,该方法是消除心理症结、净化心灵非常有效的方法。“观息法”初阶的练习要点:1、选择一处安静且不被打扰的环境。2、以盘腿姿态端坐,挺胸抬头,闭上双眼。3...
关于高三的心理咨询。我是一名高三
学生
,上课是总忍不住用
余光
看某位同...
答:
1.排除容易受干扰的东西,比如离你哪位同学远点,换下座位。不过你我觉得应该不光对她,其他同学应该也差不多。所以要自控。2.定时。比如规定自己一节课内把什么做完。给自己规定的时间一开始短一点,慢慢加长。规定的时间不能太宽裕,最好要抓紧一点才能完成事情。3.找同学监督。比如要准备口译、复习...
我是石家庄高三的
学生
,学习时
余光
老是能看到周围的东西,比如说手,笔...
答:
打盹:学会在家中、办公室,甚至汽车上,一切场合都可借机打盹,只需10分钟,就会使你精神振奋。想像:借由想像你所喜爱的地方,如大海、高山等,放松大脑;把思绪集中在想像物的“看、闻、听”上,并渐渐入境,由此达到精神放松的目的。按摩:紧闭双眼,用手指尖用力按摩前额和后脖颈处,有规则地向同一...
余光
强迫怎么办
答:
如果这种行为和焦虑情绪影响了你的正常生活,工作,学习,就可以称之为
余光
强迫症。接纳是治疗余光强迫症的核心,接受每次关注对象的跑开,知道后有耐心的将注意力慢慢的拉回,继续集中在当前需要关注的物体上,不要沮丧、不要抱怨,一次次的拉回注意力,允许自己的视线范围出现其他的物体,知道一下,不...
我的
余光
强迫症特别厉害!谁能看看吗?
答:
强迫症的核心表现形式是冲突,口水、
余光
强迫也是如此。口水、余光本身是一个很自然的过程,像睡眠一样,如果我们太去关注或夸大他的影响,相反则难以入睡。试着去接纳他,允许他的存在,接纳对自己、别人对自己的看法。当然实际症状来的时候,很难做到,如果自我调整困难,可以寻求专业强迫症治疗师指导...
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用余光看
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余光群
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如何训练余光