55问答网
所有问题
当前搜索:
学会和情绪成为朋友
学会和
自己的
情绪做朋友
吧
答:
1.
情绪
是送信人 每一封信都来自于我们的内心,如果你好好的收下这个信息,理解并应对好这封信,送信人就会走了。相反,如果你关门不接待这个送信人,他就会一次又一次,不分昼夜的不请自来。 Emotions are messengers Every letter comes from our hearts.If you take this information well,Understand and respond...
学会和情绪做朋友
答:
我们是
情绪
,是人类的好
朋友
。再没有接触心理学之前,
当
遇到生气,愤怒与恐惧时,会很讨厌这样的情绪,会让自己特别难受,一整天或者几天都会不开心,影响一系列的事情!但是接触以后才发现,每种情绪都有意义,我们不能压抑它的出现与反应。要试着去接受所有的情绪,和他们
做
好朋友!当我这样开始去做...
怎样和负面
情绪做朋友
呢?
答:
当
你有负面
情绪
时,你可以:1. 停下来 当你有情绪时,找个没人打扰的地方,安静地和自己待在一起。2. 听从身体指引,感受自己的身体 跟随身体的指引,可能想哭,可能想说,可能想喊,可能想打,也可能想抱抱自己。总之,在不伤害自己和他人的前提下,身体想怎么动就怎么动,直到身体感到舒服一些。...
如何
与情绪做朋友
答:
001 理解并接受 首先,承认现在的
情绪
很失落难过。002 情绪持续之后的后果 一直会难过不开心,会严重影响接下来的带队活动。003 当下更重要的是什么 当下最重要的是,自己应调整情绪,振作起来,投入到活动中。004 调节
心情
往好的方面想 我开始自我安慰:“没关系,这次因为这个遗憾,也许是为了呼唤我以后...
和情绪做
好
朋友
答:
不断去提高你的认知,多鼓励和赞美自己,有良好的亲密关系和工作关系,都会让你越来越舒服。当下一次情绪来的时候,也要好好先去感受到,和它待在一起,看看它想告诉你什么。肯定是哪个环节没给与到它的需求。当你能这样做,你就
做情绪
的好
朋友
。情绪也会回馈你更美好,和你舒服的状态。
和情绪做朋友
不要被愤怒掌控
答:
为了避免冲突,当我们感到委屈和愤怒时,应
学会
迅速调整情绪、克制冲动。控制情绪,其实是我们与之和谐相处的过程。首先要
和情绪
“
做朋友
”,认识并面对它,不要逃避。喜怒哀乐,人皆有之。不论你是否喜欢,各种情感总会产生,也终会消失。我们要做的,是全然地接纳当下发生在自己身上的情绪状态,不要...
如何才能做到
与
自己的
情绪
相处呢?
答:
学会与
自己的
情绪
相处 实际上,情绪是内在给我们传递的信号,是忠诚于我们自身的,它绝不会欺骗我们。愤怒提醒我们要保护自己的领域;悲伤为我们创造疗愈的可能;焦虑让我们聚焦未来、未雨绸缪……每一种情绪都有自己的力量,如果我们能够合理地运用这些力量,而不是压制它们,我们的心身会更加健康、生活...
该怎样
做情绪
的好
朋友
?
答:
如果你有小
情绪
的话,你就要及时地发泄出来,比如你可以去听听音乐,你也可以去操场上跑步,你也可以把你的男
朋友
当作垃圾清理和他说,你也可以去适当的
做
一些家务做饭洗衣服,用这些繁忙的事情来让自己的思绪放空这样的话你就没有情绪了。
《孩子的品格》第二章--1.
和情绪
交个
朋友
答:
在爱和自由的前提下,我们帮助孩子找到和
学会
掌握幸福的能力,对于每个家庭和每个孩子来说都是一件幸福的事情。因为只有
和情绪做
个
朋友
,才能懂得发现幸福,你才会拥有幸福,不是有这么句话,懂得微笑的人,运气不会差。希望我们可以
成为
那个观察者、助力者,去欣赏和见证孩子的成长和变化;成为倾听者、...
教孩子
和情绪做朋友
答:
一、
情绪
教养的意义 人的疾病76%来自于负面情绪。
做
好情绪管理关乎一个人事业成败和人生的幸福,所以要教孩子管理好自己的情绪。二、孩子的大脑功能 左脑负责逻辑思考,右脑处理信息。孩子大脑的整合程度较低,情绪比较容易混乱,为孩子进行大脑训练,将孩子上下左右大脑整合好。三、教孩子整合大脑,平复情绪...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
与情绪做朋友
《跟情绪做朋友》心得体会
与情绪交朋友心理健康
和不同情绪做朋友
学会表达情绪,而不是用情绪表达
和情绪做朋友观后感
情绪好朋友
控制好情绪和情绪做朋友
与自己的情绪做朋友