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如何运用合理情绪疗法
2020年二级心理咨询师考点:
合理情绪疗法
答:
(1)与不合理信念辩论
它源于古希腊哲学家苏格拉底的辩证法,所谓“产婆术”的辩论技术。“黄金规则”:像你希望别人如何对待你那样去对待别人。(2)
合理情绪想象技术
(3)家庭作业 主要形式有RET自助表和合理自我分析报告RSA。RET自助表是先让求助者写出事件A和结果C,然后从表中列...
合理情绪疗法
在心理学
运用
中
怎么
实施?
答:
理性情绪疗法又称合理情绪疗法。美国心理学家艾利斯创立。
主要通过改变来访者的认知,帮助来访者利用合理的思维方式代替不合理的思维方式
,用合理的信念代替不合理的信念,从而减少或消除已有情绪障碍的方法。ABC理论:A指诱发性事件Activating event ,B指个体在遇到诱发性事件之后相应产生的信念Belief,即个体...
合理情绪疗法
答:
②
合理情绪想象技术
首先,
使求助者想象进入到产生过不适当的情绪反应或自感最受不了的情境之中,让他体验到强烈的负性情绪反应
。其次,帮助求助者改变这种不适当的情绪体验,并使他能体验到适度的情绪反应。最后,
停止想象
。让求助者讲述他是怎样想的,自己的情绪有哪些变化,是如何变化的,改变了哪些观...
合理情绪疗法
(RET)
答:
合理情绪疗法(RET),也称理性情绪疗法,
是帮助求助者解决应不合理信念产生的情绪困扰的一种心理治疗方法,属于认知行为疗法
。合理的情绪疗法由美国著名心理学家埃利斯创立。其理论认为引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件,而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容。因此,要改变情绪困扰,不是致力于...
合理情绪疗法
的工作程序是
怎样
的
答:
合理情绪疗法的常用技术: (1)
、与不合理信念辩论
[2] 这是合理情绪疗法最常用最具特色的方法,它来源于古希腊哲学家苏格拉底的辩证法,即所谓“产婆术”的辩论技术。苏格拉底的方法是让你说出你的观点,然后依照你的观点进一步推理,最后引出谬误,从而使你认识到自己先前思想中不合理的地方,并主动加以矫正。这种辩论的...
合理情绪疗法
,合理的情绪是战胜抑郁的关键
答:
因此,在日常生活和工作中,当遭遇各种失败和挫折,要想避免
情绪
失调,就应多检查一下自己的大脑,看是否存在一些“绝对化要求”、“过分概括化”和“糟糕至极”等不合理想法,如有,就要有意识地
用合理
观念取而代之。 三、理性情绪行为
疗法
的基本过程 理性情绪行为疗法认为 事件(A) 本身并非是情绪反应或 行为后果(C...
心理咨询师在
合理情绪疗法
的再教育阶段可以采用的方法有哪些?_百度...
答:
咨询师在这一阶段可以采用的方法有:1、继续采用上一阶段的方法和技术,
例如使用与不合理信念辩论的技术
,合理情绪想象的方法以及各种认知性、情绪性和行为方面的家庭作业。2、还可应用技能训练,使求助者学会更多的技能,提高应对各种问题的能力,改变那些不合理的信念,强化新的、合理的观念。这类训练具体...
心理
疗法
ABC理论是什么?
答:
合理情绪疗法
的治疗过程中,最常用的技术就是与不合理的信念辩论的技术;其次是合理的情绪想象技术。认知 “家庭作业”以及为促使求治者很好地完成“作业”而提出的相应的自我管理方法。其他一些技术方法,或不作为主要的方法,而作为辅助的方法,或只在治疗的最后阶段如决断训练、社交技能训练等方面
使用
。
合理情绪疗法
答:
第二是合理情绪想象。譬如,上台演讲,你会紧张,此时你可以
运用合理情绪
想象把下面观众想象成一群可爱的白菜,也就是让自己想象一种轻松的场面。第三个就是家庭作业,顾名思义配合心理咨询,回家完成的心理作业。第四步再教育就是给求助者更新认知进行了一些后续教育。
合理情绪疗法
四个阶段:诊断领悟修通...
心理咨询师三级2017知识点:
合理情绪疗法
答:
六
合理情绪疗法
的注意事项:1合理情绪疗法假定人有一种生物倾向性,倾向于不合理的思维方式进行思维,这是需要人
用
毕生的努力去减少和克服的;2合理情绪疗法是一种着重认知取向的方法,因此它对那些年纪较轻、智力和文化水平较高的人有效果;3合理情绪疗法治疗能否得到比较满意的效果,也与咨询师本身有关...
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