55问答网
所有问题
当前搜索:
女朋友减了一年肥一点没瘦
减肥
很久却一斤
没瘦
,你知道为什么吗?
答:
减肥很久却一斤没瘦,肯定还是有原因的,
你可能是先健身完然后就立马吃了那些高热量的食物
,这样本来出的汗,又让你这样吃回去了,怎么还能减下肥来呢。你一旦要开始减肥就不需下定决心不吃那些垃圾食品,健康饮食是关键啊。还可能是你虽然是口头说了要减肥,然后实际行动就付出了一点点,但你还是会...
我
女朋友
天天节食
减肥
也
不瘦
,是啥原因?有没有其他方法?
答:
1、吃肉要挑剔,只吃精瘦部分,去掉肥肉和皮层部分,可以减少很多脂肪
。2、给自己制造一点麻烦,多选择带骨头或刺多的肉类,无形中吃到的肉就少了。3、菜汁不要拌饭吃,尤其是勾芡的汤汁,因为菜汁里含有更多的油、盐等让你长胖的成分。4、选择清蒸、白灼、凉拌、炖煮等方式进行烹饪,尽量使用不粘...
为什么我
减肥
有明显瘦了,但是体重还一直没掉呢?
答:
我们如果在平常的减肥中,
如果能出现这样的现象说明我们正在处于一个非常好的减脂状态
,因为平时看起来比较肥胖的人们大多是因为脂肪堆积的量比较多。相对的肌肉含量就比较少了,所以说如果我们在减肥过程中身材明显的变好看了,但是体重没有减下来的话,说明我们的肌肉量是在增加的。肌肉相对于脂肪来说是一...
好气!减肥
减了
2个月,体重
一点
变化也没有?
答:
2.多吃富含蛋白质的食物
。鱼肉蛋奶豆等,肉类可以是深海鱼、瘦牛肉、鸡胸肉,另外动物脂肪,如鸡皮,鸭皮等要尽量不吃。3.
脂肪方面:要吃干净、适量的脂肪
,如:坚果,橄榄油、山茶油。量要少,坚果可以是半个手掌那么多,油类一天的摄入大致可以是4茶匙左右。4.
水果方面:每天多吃一些蔬果
肯定是没...
健身以后明明瘦了很多,为何体重还是没有变化呢?
答:
1,
每天摄入太高的能量 运动唤起人们的胃口:如果在运动期间没有合理地控制饮食
,人们会有饥饿的人会有饥饿,大量高脂肪和高热量的食物,暴饮暴食,造成重量反弹。运动减肥的方式不是:始终高强度运动或间歇运动,不能在体内消耗多余的脂肪,但会刺激身体存放脂肪。如果每次练习达到十分钟,则无法消耗脂肪...
我现在天天运动减脂,但是体重
没瘦
,这是哪里出现了问题?
答:
坚持一段时间以后就会有效果。长期不锻炼突然运动是会出现你的这种肌肉酸酸的感觉,可以局部多做按摩等处理,多运动不会长肌肉,但会让肌肉增粗。每天运动但是体重
不减
是由于运动时间过短导致的,大家都知道,有氧运动更利于
减肥
,而且生活中大部分运动都属于有氧运动,而要想通过这种运动方法来减肥,一般...
为什么减
肥没
有效果
答:
人体就不会增加脂肪。14.要想瘦多食醋近年来,美国兴起一股食醋
减肥
热,有关专家认为,食用醋中所含的氨基酸,不但可以消耗体内脂肪,而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,能够收到良好的减肥效果。15.饭后茶减肥法饭、茶、汤、食物配搭好
一点
,吃
不胖
又健康,有空时加点运动效力更佳。汤可以用柠檬炖牛腩、梅子...
减肥
时人看着瘦了,却
没减
几斤是什么原因
答:
你摄入的能量长期大於消耗的所造成能量的累积,是你变胖的原因,要先知道你的体重和身高,先确定你是否超重了,姑且
不
论,您要减重,无非要从三方面下手:运动,均衡饮食和改变现有的生活方式.从现在开始,每天11
点
前睡,分多次喝水(至少五次,每次250CC),三餐多吃纤维性高的蔬菜(每餐三样各300克),吃全瘦肉...
女朋友
经常吵着要减
肥减肥
,却越减越肥应该怎么办?
答:
倘若遇到
女朋友
越减越肥,我一定会给她加油鼓气,我相信女生也非常希望男生能够给她加油,带着两个人的希望去坚持
减肥
,而越减越肥可能确实没有找对方法。男生需要帮助女朋友去找方法,其实一起减肥也是能够增进彼此间的感情的,一起运动,一起健康起来,何乐而不为呢?也有一些情商非常高的男生会...
我体重190斤,女,28,最近
减肥
,每天节食加运动连续一个月了,感觉好像瘦了...
答:
这种情况通过表现为,在运动的开始阶段,会有一些小的成绩,而在过了这个时期之后,体重保持
不
动,不能下降。就造成了众多人所说的,运动并不能
减肥
。其实这是你的运动方法上出现了问题。在开始阶段,由于你的之前很少做运动,你的身体状态和摄入的能量只能保持日常生活所需,进行运动以后,你的每天摄入...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
女朋友说自己减肥
为什么肥宅会有女朋友
覃进展女朋友是肥妞吗
肥一半瘦一半
环肥什么瘦
肥什么瘦
肥 瘦
肥比还是瘦比好
手肥怎么瘦