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女人长期吃香蕉的好处和坏处
多
吃香蕉
对身体
有什么好处
?还有、什么
坏处
视频时间 00:32
经常吃香蕉
,
好处和坏处
有哪些?
答:
1.促消化
香蕉中的果肉
可以吸收水分,调节肠道生态环境
,改善肠道细菌种群,抑制有害腐败型细菌,增强有益的嗜酸细菌,促进结肠功能正常化,有利于人体消化。2.
润肠通便
长期便秘的人适宜吃香蕉,因为香蕉中含有丰富的食物纤维、维生素等,
具有整肠、强化肌肉、利尿软便的效果
。3.
降血压
香蕉中含钠量较低...
多
吃香蕉有什么好处和坏处
呢???
视频时间 00:32
吃香蕉的好处和坏处
有哪些
答:
香蕉是一种营养丰富、好处多多的水果,
它既可以改善情绪、促进睡眠,又可以预防便秘、降低血压等
。但过度食用容易产生不良影响,香蕉中含有较高的糖分和碳水化合物,
过度食用容易造成血糖波动和肥胖等问题
,需要适量食用。在选择时,也需要留意香蕉的存放方式、来源等。香蕉是日常生活中常见的一种水果,它被...
吃香蕉有什么好处和坏处
!
视频时间 00:32
吃香蕉有什么好处和有什么坏处
?
视频时间 00:32
吃香蕉有什么好处
以及
坏处
呢a?
答:
一、
香蕉的
健康益处首先,香蕉是营养宝库。它富含维生素C、钾、膳食纤维和果胶,能降低与年龄相关的肌肉退化风险,甚至有助于保护视力,减轻眼疾。作为能量的快速补充源,香蕉中的碳水化合物不仅为运动者提供能量,还能防止运动后的肌肉痉挛,补充运动流失的盐分。更进一步,香蕉中的维生素B6对大脑功能、红...
长期吃香蕉有什么好处和坏处
答:
长期吃香蕉有什么好处和坏处1 吃香蕉 的好处 1、
促消化
香蕉中的果肉可以吸收水分,调节肠道生态环境
,改善肠道细菌种群,抑制有害腐败型细菌,增强有益的嗜酸细菌,促进结肠功能正常化,有利于人体消化。2、
润肠通便
长期便秘的人适宜吃香蕉,因为香蕉中含有丰富的食物纤维、维生素等,具有整肠、强化...
多
吃香蕉有什么好处与坏处
?
答:
吃香蕉的好处:1.预防或治疗高血压:香蕉内含钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。另外一个
降血压
的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。2.增加免疫力,
预防癌症
:香蕉内含lectin,lectin是一种蛋白质,在免疫系统上...
吃香蕉有什么好处
?有哪些副作用?
视频时间 00:32
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